|
Re: سير سير يالبشير (Re: ناصر حسين محمد)
|
Quote:
نجر نفس ونفعل التنفس البطني ( بتكلم عنو المداخلة الجاية)
|
قبل التنفس البطني نرحب بابناء العم سام وحبابكم الف
التنفس البطني مساعد للاسترخاء وبنشوفه كتير عند الاطفال الرضع ارتفاع البطن بقوة وانخفاضها
المهم التنفس البطني يكون جميل لو كنت ام فكو او لابس لباس فقط
اشفط نفس بانفك لمدة ستة ثواني حتى ترتفع البطن سيبو جوه زي تلاتة ثواني
وبهدوء طلع النفس عبر فتحة صغيرة من فمك بحيث ياخذ في الخروج بين تلاتة الى اربعة ثواني وشوف النتيجة احساس جميل يضاهي احساس التطبيع مع العم سام
|
|
|
|
|
|
|
العنوان |
الكاتب |
Date |
سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 03:36 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 03:39 PM |
Re: سير سير يالبشير | ود الباوقة | 01-17-17, 03:40 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 03:45 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 03:54 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 04:05 PM |
Re: سير سير يالبشير | كمال عباس | 01-17-17, 04:33 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 05:11 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 05:15 PM |
Re: سير سير يالبشير | عبدالحفيظ ابوسن | 01-17-17, 05:13 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 05:21 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 05:26 PM |
Re: سير سير يالبشير | Dr. Ahmed Amin | 01-17-17, 06:06 PM |
Re: سير سير يالبشير | محمد البشرى الخضر | 01-17-17, 06:20 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 06:35 PM |
Re: سير سير يالبشير | قاسم الامين عبود | 01-17-17, 06:43 PM |
Re: سير سير يالبشير | sadig mirghani | 01-17-17, 06:16 PM |
Re: سير سير يالبشير | علاء الدين صلاح محمد | 01-17-17, 06:30 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 06:36 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 06:47 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 06:51 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 06:55 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-17-17, 07:12 PM |
Re: سير سير يالبشير | Dr. Ahmed Amin | 01-17-17, 08:58 PM |
Re: سير سير يالبشير | nour tawir | 01-17-17, 11:53 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-18-17, 08:31 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-18-17, 02:52 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-20-17, 10:13 AM |
Re: سير سير يالبشير | عبدالعظيم عثمان | 01-20-17, 11:32 AM |
Re: سير سير يالبشير | nour tawir | 01-20-17, 03:21 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-20-17, 05:49 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-20-17, 05:59 PM |
Re: سير سير يالبشير | Dr. Ahmed Amin | 01-22-17, 04:02 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 01-22-17, 04:40 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-11-17, 07:18 PM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 07:30 AM |
Re: سير سير يالبشير | ود الباوقة | 04-12-17, 07:38 AM |
Re: سير سير يالبشير | Osama Mohammed | 04-12-17, 07:46 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 08:05 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 08:07 AM |
Re: سير سير يالبشير | Haytham Ghaly | 04-12-17, 08:19 AM |
Re: سير سير يالبشير | ابراهيم تون | 04-12-17, 08:35 AM |
Re: سير سير يالبشير | حامد بدري | 04-12-17, 08:44 AM |
Re: سير سير يالبشير | البرنس ود عطبرة | 04-12-17, 08:19 AM |
Re: سير سير يالبشير | ابراهيم تون | 04-12-17, 08:38 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 08:40 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 08:41 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 08:43 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 08:53 AM |
Re: سير سير يالبشير | محمد مجيدو | 04-12-17, 08:50 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 08:58 AM |
Re: سير سير يالبشير | عماد الدين الطيب عمر | 04-12-17, 09:19 AM |
Re: سير سير يالبشير | Hassan Farah | 04-12-17, 09:43 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 09:55 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-12-17, 09:59 AM |
Re: سير سير يالبشير | aosman | 04-12-17, 10:49 AM |
Re: سير سير يالبشير | Hussein Mussa | 04-13-17, 08:49 AM |
Re: سير سير يالبشير | أحمد الشايقي | 04-13-17, 08:57 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-25-17, 09:48 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 04-28-17, 01:02 PM |
Re: سير سير يالبشير | صلاح قسم السيد | 05-01-17, 11:29 AM |
Re: سير سير يالبشير | عبد اللطيف السيدح | 05-01-17, 11:46 AM |
Re: سير سير يالبشير | ناصر حسين محمد | 05-01-17, 02:51 PM |
|
|
|