|
|
 Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! (Re: خالدة البدوي)
|
قد يكون الملل مفـيداً
كثيرون منا يوجد في حياتهم العديد من الدوافع ، ناهيك عن
المسئوليات لدرجة أنه يستحيل علينا أن نظل جالسين دون فعل
شيء ولا حتى أن نحصل على قدر من الإسترخاء ولو حتى لدقائق
معدودة ، ولقد قال لي صديق ذات يوم ( الناس لم يعودوا كائنات
بشرية ، بل يجب أن نسمي أنفسنا ماكينات بشرية ) .
ولأول مرة أتعرض لفكرة أن الملل بين الحين والآخر يمكن أن يكون
مفيداً لي ، كان ذلك عندما كنت أقوم بالدراسة مع طبيب في مدينة
لاكونر بواشنطن وهي مدينة صغيرة ليس فيها ما يمكنك أن تفعل هنا
في هذة المدينة أثناء الليل ؟ فأجاب ( ما أريدك أن تفعله هنا
هو أن تسمح لنفسك لأن تصاب بالملل . لا تفعل شيئاً فهذا جزء من
البرنامج التدريبي ) . لقد تصورت أنه يمزح لأول وهله ، فسألت
( وما الذي يضطرني لأن أختار الإحساس بالملل ؟ ) فأجابني إنني
إذا سمحت لنفسي أن أصاب بالملل ولو حتى لساعة واحدة أو أقل
دون مقاومة . فإن هذا الشعور بالملل سوف يحل محله شعور بالسلام
والهدوء وبعد قليل من الممارسة سوف تتعلم كيف تسترخي .
وما ادهشني بعد ذلك أنه كان على حق تماماً . في البداية ، كان
من الصعب عليّ أن أحتمل فقد كنت معتاداً فعل أي شيء في كل لحظة
لدرجة انني بذلت مجهوداً كبيراً كي اركن إلى الراحة ، ولكن بعد
قليل أعتدت ذلك ولكن أخذت وقتاً طويلاً لكي استمتع بذلك ، إنني
هنا لا اتحدث عن ساعات من الكسل ، ولكني اتعلم فن الاسترخاء ،
أو فن كيف أركن ؟ وليس كيف أفعل ولك لعدة دقائق كل يوم . وليس
هناك طريقة اخرى لذلك سوى أن أظل بدون فعل شيء ، فقط اجلس أو
انظر من النافذة ولاحظ أفكارك ومشاعرك في هذة الاثناء . في
البداية قد يصيبك قليل من الضيق ولكن يوماً بعد يوم سوف تصبح
المسأله أكثر سهولة وسوف تجد العائد مجزياً جداً .
إن الكثير من الضيق والصراع الداخلي ينتج من عقولنا التي
لا تهدأ أبداً والتي تحتاج دائماً لشيء يرفه عنها ، أو شيء تفكر
فيه ، ودائماً تتشاءل هذه العقول ( ماذا بعد ذلك ؟) فبينما
نتناول العشاء نسأل ماذا لدينا من الحلويات ، وبينما نتناول
اليحلويات ماذا يجب أن نفعل في نهاية الأسبوع ؟ وبعد أن نعود
إلى البيت نفتح التلفزيون ونلتقط التلفون أو نفتح كتاباً أو
نبدأ في تنظيف البيت ودائماً نبدو كما لوكنا خائفين من أن
يفوتنا شيء ما لا نستطيع أن نفعله ، حتى ولو دقيقة واحدة .
إن أجمل شيء في عدم فعل شيء هو أن ذلك يعلمك كيف تصفى ذهنك
وتسترخي ، كما يعطي لعقلك الحرية في ألا تعرف شيئاً ولو حتى
لفترة قصيرة على الابتكار .
وعندما تسمح لنفسك أن تصاب بالملل فإن ذلك يخلصك من قدر هائل
من الضغط الناتج من قيامك بأشياء في كل لحظة وكل يوم . والآن
عندما يقول لي أي من طفلاي ( أبي لقد مللت ) فإنني أجيبه قائلاً
( هذا رائع .. أجعل الملل يصيبك لبعض الوقت فهذا مفيد لك ) ،
وبمجرد أن أقول هذا فإنهما يتركان فكرة أنني أحل لهم مشاكلهما
. ربما أنك لم تفكر أبداً أن يقترح عليك شخص ما أن تصيب نفسك
بقدر من الملل . من ناحيتي أنا أعتقد أن هناك لكل شيء بداية .
فاليكون الخميس والجمعة القادمين وتوقف سودانيز اون لاين فرصة
للبداية أمنياتي للجميع
بوقت استرخاء جميل ومريح ،،،
إلى اللقاء ،،،
يتبع ،،،
|
|
 
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
 لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-21-06, 05:19 AM |
 Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | أبو الحسين | 11-21-06, 05:35 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | مجاهد عبد الرحمن | 11-21-06, 07:38 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | احمد معتصم الطيب | 11-21-06, 09:00 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | ابو جهينة | 11-21-06, 09:26 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-22-06, 03:40 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-22-06, 03:35 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-22-06, 03:29 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-22-06, 03:25 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | Kamal Mahjoob | 11-22-06, 04:30 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-22-06, 08:44 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | احمد معتصم الطيب | 11-22-06, 06:57 PM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | رشا سالم | 11-22-06, 10:13 PM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | القلب النابض | 11-22-06, 10:26 PM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-23-06, 10:34 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | د.محمد حسن | 11-23-06, 06:16 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-25-06, 06:27 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-26-06, 03:15 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-25-06, 06:30 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 11-30-06, 09:10 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 12-03-06, 07:03 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 12-10-06, 05:53 PM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | Sobajo | 12-11-06, 01:15 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 12-11-06, 09:32 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 12-13-06, 07:37 AM |
| Re: لا تهــتم بصغــائر الأمــور !!! | خالدة البدوي | 12-14-06, 08:09 AM |
|
| |
خالدة البدوي
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست