Sudaneseonline Biggest Loser

Quote: وب علي، يا دوب لاحظته أني ما كاتبه عمري!!! 31 وافتخر... الزول مع ناس 38 و48 ديل يحس روحه صغير ما فاضل ليه الا يلعب بي الطين.. سمارت بالله اكتبي عمري ده

Quote: ويا سمارت، اكتبي لينا عن تجربتك كيف نقصتي البيبي ويت، وخلال كم ونقصتي كم، وقدرتي تجري كم وفي خلال كم..

موضوع البيبى ويت ده صعب شديد خلاص...خاصة فى المرة الاولى ...لان الواحده ما بتكون متخيلة ان وزنها ممكن يزيد بالبساطة دى. بعد ما البيبى جاء اتكلمت مع الدكتورة بتاعتى. قالت لى ممكن تتمشي (حول البيت بس) من اليوم التانى او التالت. بعد اسبوع ممكن ابدا تمارين بطن خفيفة (طبعا اذا الولادة ما قيصرية). بعد 6 اسابيع ممكن تبدى تجرى. بس براحة و بهدوم رياضية مريحة....براحة لان عظام الحوض بتكون لسه مفرتقه و اظنها بترجع لوضعها الطبيعى بعد 6 شهور او سنة. الاطباء عموما بيقولوا الام مفروض تنقص الوزن فى خلال 9 شهور ل سنة. لانه ده الزمن اللى ختت فيه الوزن الزيادة. النقصان بمعدل اسرع من كده بياثر فى البيبى (اتكلمنا قريب فى موضوع السموم و ما ادراك ما السموم...المهم). انا شخصيا نقصت الوزن فى سنة و شهر او اتنين. وبديت بالبرنامج الفوق ده ...فى النهاية كنت بقدر اجرى حوالى 3 ميل متواصلات من غير مشي فى النص. بعد ما وزنى رجع بقيت كمان بقدر اجرى احسن. و دى المشكلة فى الجرى. عشان تضعفى ...احسن رياضة هى الجرى...و الجرى بيكون صعب شديد مع الوزن الزايد. it is Catch-22


الباقين????الحاصل???انتوا ماعارفين انى بشيل الحس و باكل اللحم!!!!!