|
|
|
 Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
تحياتي وسلامات مهندستنا إسمارت إنتيQuote: ليه يا اخى تعمل كده؟؟؟؟
انا عملت ليك شنو؟؟؟؟ |
مالو ؟؟
هبب شنو ؟؟
النصيحة لى الله الزوول دا ما زوول مشاكل ،
إلا يكون حرشوا عمر الفاروق أب صلعة
___________________
في زوول عاوز ليهو زوول في السعودية ( وعاوزو أمس )
يقوم يفتح ليهو بوست أنصاص الليالي ( بتوقيت السعودية )
يمين الله بوستك دا لقطتو ليك من على بعد خطوات من الغطسي
| |
  
|
|
|
|
|
|
|
 Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: صديق الموج)
|
Quote: سمارت وبت الحسين!!
معناها الواحد يستسلم عديل كـدا!! |
يا ود الصائم إنت أخ عزيز هنا، وكان
بودي أقيف معاك، لكن أنا شغال بقاعدة
معرفة الضكير للضكير النوم أخير 
علشان كدا أنا ح أقيف مع أخواتي سمارت
وبت الحسين، وح نرشك في البوست دا لمن تفهم حاجة
بس منتظر سمارت تورينا إنك هببت وعملت شنو؟!
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: النذير حجازي)
|
في فيلم الافوكاتو عادل امام بيدافع عن حسين الشربيني وبيتهم رجل اعمال ذو نفوذ بانه هو من دبر كل هذه الجرائم، رجل الاعمال اعترف بس قال عنده شريك وهو عادل امام نفسه، القاضي المتضايق من عادل امام قال له وشرفى لو جبت شاهد واحد لاحبسو معاك، نط حسين الشربيني وقال انا شاهد
تحين على ود الصائم انا حسين الشربيني ومن دون ما اعرف الموضوع شنو ذاتو 
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: مريم بنت الحسين)
|
| Quote: بركه الفتحتي البوست .. غباشي عامل لينا فيها مشغوووووووووول.. وهو شكله كده مخستك وزايد وزن والخواجايه فازت عليه في السباق وخسر القروش وعنده اكتئاب! |
ههههههههههههه و الله ضحكتيني يا مريم (و أنا زعلان) ...
كلامك دا كلو مافي محلو ما عدا أول و آخر جملة ...
بالجد عندي اكتئاب حاحكيهو ليكم هناك عشان القى المزيد من التضامن و المؤازرة و رفع المعنويا ت
هههههههههه
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: abas)
|
عبدالله شمس الدين
Quote: غايتو يا ود الصايم الحكاية شكلها زعلة (تكنلوجية)
ليها علاقة بالآيين, يعنى الآى فون والآى باد, |
{الآيين} دى بالغت فيها.
تعرف؟ المشكلة انه ما عاوز يعترف و يتاسف...
abas
| Quote: رشيه رشت بشه ولا رشة البرشاء زاتو |
..ما تشيل هم ..ما بقصر معاه كلو كلو
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
هسع بالله عليك يا سمارت مساهرة بينا من أمس... ود الصايم.. ود الصايم لحدي ما ( فرحنا ) لمشاهدة ( شكلة كاربة مكربة )
يقوم ود الصايم يجي ناطي بشحمو ولحمو
تقوم شكلتكم تطلع زي ( شكلات حناكيش الخرطوم ) في السبعينات والثمانينات
- اضربني .. لو راجل..
- لاأا ...أبدأ إنت وأنا ح أوريك
- لاأا.. أنا ما ح أبدأ عشان ما أكون خاتي عليك
- ....
-.....
وهكذا حتى يأتي من ( ينهرهما ويتفرقان )
___________________
عندكم شكلة ولا نمشي ننوم ؟؟
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: عماد الشبلي)
|
ساميه حامد اهلين بيك. انا متاكده انك ح تضامنى معاى.
عماد الشبلي...اسال طوالى. اصلوا ود الصائم موضوعوا ده ح يكون طوييييل
ود الصايم..| Quote: كامل التضامن معاي والله!! |
ايوه....حاول تجمع اكبر قدر من التضامن. ح تحتاج ليه
عاطف عمر
Quote: وهكذا حتى يأتي من ( ينهرهما ويتفرقان )
___________________
عندكم شكلة ولا نمشي ننوم ؟؟ |
ديل بالغت فيهم و الله.
احنا شكلتنا دى ح يكون ليها ضل.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
Quote: انا عارفه انك ممكن هنا ده تجى تقول لى المضوع ده ما بيخصك. و ما تتحشري فى ما لا يعنيك. و عندها ح اعتذر و اقفل البوست.
|
غايته سياسة تحسيس الزول بالذنب حقتك دي، بتخليني اتضامن مع برعي جداً....
ما اعتقد انه بفوز ليه في نقاش معاك....
ود الصايم
اسمك
عمرك
طولك وزنك
وانا ما حأقبل no as an answer، ما حأتحسس زي سمارت صاحبتي دي... ود حساده عديييييييييل سببها الكنتاكي الاسبوعي!
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: محمد البشرى الخضر)
|
| Quote: بالله أخد كلام خالاتك سمارت و بت الحسين دا بجدية |
يا هندسة
الكضب خيبة
سمارت الـ إنفيسيبل دي ممكن تكون صحي صحي خالتو وممكن تكون ظلمتها
لكن بت الحسين دي ظلمتها ظلم الحسن والحسين
الله عالم وشاهد ..
( نهاية الثمانينات ) القريبة دي وأنا عريس جديد أخونا د. أحمد مصطفى الحسين عمل لينا دعوة فخيمة.. وأختنا علوية ( الفنجرية ) أبدعت في المطايب من كل صنف ولون.. مريومة دي طفلة صغيرة كانت نجمة الحفلة من يد ضيف ليد ضيف آخر .
تقول لى خالة ود الصايم
الزمن داك ود الصايم يكابس في تأشيرة الخروج
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
Quote: ما دايره أطول لساني شديد يقوم يقول لي و انتي اصلا مالك و مالي!!
عاوزه يجي و يدينا ( حبة) وش كده و بعدها عينك ما تشوف الا البشتنه و البستفه^_^ |
غايتو ( الإستدعاء ) العملتو مهندستنا سمارت من أول أمس دا ،
كان عملوهو أهل المشاكل الصحي صحي
زى الوكت دا البوست كان في الخور.... في أماااان الله
سمارت لسع في ( التكتيكات )
جالك كلامي ....؟؟
المثال أعلاه ظابط ولا لا ؟؟
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: عاطف عمر)
|
ههههههه انت زعلت يا سمارت
انا دفعة تسعين الدفعة المنحوسة اول ناس اتطبق فيهن التعريب و الدفاع الشعبي و الغاء السكن و الإعاشة
يعني انا اطلع خالك انت و جدو لي حموودي - بإعتبارك خالته
بعدين خالاتو الفوق البلّعني ليها عاطف ما القصد فيها بالعمر بل بالمحنّة و الإهتمام الفي الموضوع
كلّنا والله هزّتنا مداخلتو و خاصة بعد ترحّمو على دكتور مجدي في آخر المداخلة
لكن انت مشكورة اهتميتي بإنك تكتبي بوست
اها يا خوانا نرجع للموضوع بعد دا و اضمن ليك حموودي ما ح يقول ليك مالك ومالي
كان بالغ ممكن يدخّل الكلام باليمين ويطلّعو بالشمال, لكن ما بغلّت عليك - حفيدي وانا عارفه هههههههههه
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: عاطف عمر)
|
ود البشري... قلت لي خالة ود الصايم.... غايته الحمدلله، استاذ عاطف جاب النجيضة ووضح ليك بلا يقبل الشك انك بهتني لياتو درجة....
سمارت بالله ود البشري ده ما تخليه...
استاذ عاطف.. والله اثّرتني مداخلتك وخوّفتني في نفس الوقت.. لانه احنا برضه ما عندنا تاريخ سكري وراثي في اسرتنا، لكن عندي عمّي جاه (مكتسب)... وانا لما ولدته محمود ولدي كان عندي سكّري.. وهو اتولد طفل كبير بسببه، واخد انسولين اول ساعتين من حياته عشان يوازنو مستوى السكر في دمه.. لكن طبعا الاتنين ما استمر معانا وبقينا كويسين... ما كان سكّري محتاج أدوية، كان بس محتاج منّي محافظة، ونجحت بصورة كبيرة في اني احافظ... الحمدلله بي ليلى ما جاني... لكن زي ما قلت القابلية موجوده... غايته بشكل عام انا ما بشرب سكر مع الشاي... وباعده نفسي عن الحلويات بشكل عام عشان خاطر احافظ على وزني... بعمل رياضة بأكبر انتظام اقدر عليه مع مسؤوليات البيت والاولاد... لكن بقدر اقول اني راضية عن مستوى اهتمامي بالموضوع ده... مشكلتي الcarbs... دي عايزه ليها وزنه شويه...
ود الصايم... تعال نعمل اتفاق، معاك لحدي الجمعة الجاية دي، اكل الكنتاكي بتاعتك وودّعها تماااااام... ونحدد ممكن تاني كل مره في الشهر تاكلها بعد ما تبدا تتابع السكّر بتاعك ومستوياته....
ما تطنّش عليك الله... ما اعتقد سمارت كتبت البوست ده لو ما خاااايفه عليك... وبالجد اتخلعنا من مداخلتك...
انا غايته باخد رقم المدام وبحرّشها ... اخير تجي بالحُسنى...
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: محمد قرشي عباس)
|
مريوم...شفتى الرجال و حركاتهم؟؟؟؟
ناس مسكوا فى خالتى و خالتك. و ناس قالوا الفلم اخراجوا ما كويس. و ناس تانيين جوا قالوا اخدوا راحتكم و شتتوا
محمد يوسف الزين
لا ...ما تشيلم هم...لسه براية و شكالة
الحاصل يا سيدى انه فى بوست جنى ده:
بشرى لمرضى السكر والمؤهلين للسكر هانت
ود الصايم دخل قال:
Quote: غايتو أنا عامل خرمجة تقيييلة!!!
كان جاكم خبرو قريب ما تستغربوا
عضو أساسي في النادي من كم وكمين سنة!!
+ الأم + الأخت الكبيرة + الزوجة + أبوي الله يرحمه
+ 8 من خيلاني حفظهم الله + 7 من أعمامي ـ أبقاهم الله!
غايتو ديل القدرت أحسبم سريعا مارش!!!
المشكلة إني متزوج بت خالتي (عضو أصيل في النادي)
وأمها محسوبة في القائمة بالإضافة لأبوها
وأختها الكبيرة برضو
وأختي متزوجة ود عمي (برضو تبع المنتخب)!
الجميع يستخدم إنسولين وعاملين أزمة في الصيدليات
أها ديل تايب كم يا ربي
_
رحم الله د. مجدي الشيخ |
و دخلت مريم اختى و قالت ليه:
Quote: انا قلت اقدّم دعوة للجماعة العايزين ينقصوا وزن انهم ينضموا لينا في البوست بتاع النصري
Sudaneseonline Biggest Loser
دعوة خاصة لود الصايم، وتعال النشاكلك كمان! انت مفروض تكون شغال مسلوق في مسلوق... ده غير انه اطفالك حيكون عندهم قابلية عاليه بسبب الوراثة (بعيد الشر عنهم)... فإنتو مفروض في البيت يكون عندكم نظام غذائي صارم عشان الاطفال الله يحفظهم... انا غايته ما بعرف طريقة أكلك كيف، لكن غايته مااااااا اعتقد انك متبع النصايح الفوق دي.... |
و حقيقى باين انه فى ناس كتار انتبهوا للمداخلة و منهم اخونا السحار ود البشري.
و انا شخصيا قررت اعمل حاجه . و الحاجه الوحيده اللى ممكن اعملها انى افتح بوست اشكاله و و نلزه لبوست النصري ده:
Sudaneseonline Biggest Loser
و نحاول انا و مريم و النصري و العوض و نجاة وغباشى و ابتهال و امير و محمد الحاج طحنية و القلب النابض و كل المشاركين فى البوست نساعده.
محمد البشرى الخضر اكيد يا اخى انا و مريم فهمنا قصدك بخالات دى. و حتى لو قاصد جد, العمر و الكبر ما عيب يا اخى...طول ما الزول عاش حياته بما يرضى الله (و استمع فيها)...احم احم.
مداخلة ود الصايم فعلا هزتنى جدا. و اقل حاجه ممكن نقدمها ليه هنا اننا ندعمه معنويا انه يعمل حاجه.
بالمناسبة احتمال نكون اتلاقينا فى الجامعة...لو كنت من نوع الناس اللى بيجوا يتحاوموا بعد التخرج و قبل استلام الشهادات
سلامات يا عاطف عمر
شكرا جزيلا على مشاركتنا تجربتك و ام الاولاد مع السكرى. اظن ان المفتاح فى :
Quote: يمكنني أن أقول أننا قد تعاملنا معه بجدية تامة .. وبدون تهويل وتضخيم وربما بسخرية ( دون إستهتار ) .
أظن أننا قد تصالحنا معه وربما صادقناه |
ربنا يديكم العافية.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
سلامات يا محمد قرشي عباس...
طبعا بعد ما شفتا تنظيرتك الطويلة * دى مشيت فتحت البروفايل....طلعتا دفعة يا اخى. صحباتى العزيزه جدا(حقيقى احنا صحبات من تانية ابتدائي لحدى الان) دفعتك فى طب الجزيرة.
طيب....شكرا على المداخلة المهمة و المفيده. لكن عندى اسئلة. انت قلت:
Quote: السبب الرئيسي لظهور السكري النوع الثاني هو الدهون
(زيادة الأحماض الدهنية بالبلازما)
و ليس الإفراط في تناول السكر كما هو منتشر شعبيا .. |
و قلت:
| Quote: و لكن زيادة الوزن لا تزال هي عامل الخطر Risk Factor الأكبر في ظهور المرض |
احنا (العامله) بنقلل اكل السكر عشان ننزل وزننا اللى هو اكبر عامل لظهور المرض. عدم اكل الدهون كتيرة و اكل الخضار و الفواكه مفروض تكون من نظامنا الغذائي اليومى.
قلت برضو:
Quote: لمن كانت له قابلية للمرض ..
يمكن إستهلاك المقادير العادية من السكر في الشاي و الحلويات
و يجب تجنب الدهون الغير مشبعة unsaturated fatty acids
مع الحفاظ على الوزن الطبيعي و ممارسة الرياضة بإنتظام |
عادية دى كلمة نسبية جدا. و احنا فى السودان عموما استهلاكنا للسكر كبير جدا (مقارنة بباقي شعوب العالم). عشان كده تعليق ذى ده من دكتور خطر جدا جدا. و ممكن لو ربنا هون ندخل فى التفاصيل.
حقيقى انا كنت فاكره ان ال saturated fatty acids هى المضرة جدا و يجب تجنبها. ام ده موضوع تانى !!!
Quote: لو الله هون حأجي أتكلم ليكم عن الفسيولوجيا المرضية Pathophysiology للمرض
و سبب ظهور المضاعفات المزعجة و المدى الزمني المتوقع لها |
يا ريت..و كلنا ح نستفيد
شكرا جزيلا تانى
___________________________________________
* و الاكيد مفيدة جدا جدا.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
الاخ محمد عبدالماجد الصايم
نوجه لسعادتكم دعوة رسمية للانضام الى مجموعة الخاسرين العظام....
نلفت انتباهكم ان اعضاء المجموعة لهم كل الصلاحيات فى استخدام كل
الوسائل القانونية وغير القانونية لتحفيز باقى الاعضاء لتحقيق
اهدافهم المرجوءة .....
نحن فى المجموعة نستفذ بعضنا البعض حتى نساعد فى افتعال ثورة داخلية
ضد الكسل والركسلة والترطيب .....
انا ..مثال بسيط... استطعت تحقيق معجزة ما كان لى ان احقهها بدون دعم
واستفذاذ اعضاء المجموعة ..المعجزة هى توقفى التام عن استهلاك اى سكر
مع انى لا اعانى من مرض السكر ...يمكننى ان اشرب كباية شوب كاملة من موية
السكر تلاته مرات فى اليوم ولا اخاف من اى مضاعفات ...رغم ذلك استطعت بفضل
الله ودعم اللوزس الاخرين الاقلاع تماما من تناول السم الابيض الاسمه سكر ....
تعال بهناك ... اخد ليك هرشة هرشتين لكن فى مصلحتك ..
ومن حسى اقول ..حكاية انا مشغول وانا جارى دى ما بتاكل عيش...
ابقى راجل ودق صدرك وطالعنا وراء الميدان الورا...
لا قرضتنا لا قرضناك
والله الموفق
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: النصرى أمين)
|
عماد الشبلي
Quote: هل الاي باد 3
بيسخن والبطارية ضعيفة ؟؟؟
واحد زميلنا اشتراهو ورجعو
بعد اكتشافة لهذا العيب |
ايوه. ال اى باد 3 بيسخن اكتر من 2. ابل قالت انها عاااارفه بالموضوع ده و بانه ما مشكلة. و الجهاز بيسخن لما تكون شغالة فيه العاب فيها قرافك كتيرة.
البطارية ضعيفة ده ما شئ طبيعى. معروف ان بطارية 3 افضل من بطارية 2 لكنها بتدى نفس زمن التشغيل بتاع 2 لانه الشاشة بتاعة 3 خرافية و بتحتاج طاقة اكتر عشان الالوان تظهر بالجمال داك كله.
احتمال فى عيب فى بطارية الجهاز اللى اشتراه صحبك. مع ان الاحتمال ضعيف جدا لكنه وارد.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
نجى لاخونا ود الصايم...
ليه كده يا اخى؟؟؟ (أن لبدنك عليك حق). ان ما بحب النقة (او متخيلة روحى ما بحبها) عشان كده ما ح انق فى اللى فات. القالته مريم كفاية. لكن عاوزه اقول ليك ذى ما قال النصري:
| Quote: ابقى راجل ودق صدرك وطالعنا وراء الميدان الورا... |
و ما تقول ما عندى زمن. احنا كلنا شغالين و عندنا مشغوليات. مريم دى ماشاء الله عليها عندها اولادها فى ايدها و شغالة و بتقرا. انا عندى بيبى عمره شهور و اطفال تانين غيره و ح انزل الشغل بعد كم شهر.النصري عندوا وظيفة غير الشغل البزنس بتاعه. غباشى طالب دكتوراة و مزنوق زنقة شديده. ابتهال و نجاة و العوض كلنا عندنا مشغوليات كتييرة. انا عشان اتريض الان ببدا الرياضة الساعة 10 مساء. و سببى انى بيجينى سكرى مع الحمل. عشان كده لازم اعمل حسابى شديد و اتريض.
انا عارفه ان كسر العادات من الحجات الصعبة جدا. الان ما عاوزين منك غير انك تتمشى كل يوم ربع ساعة. ربع ساعة بس. و تكتب اى شي بتاكله فى ورقة. ما ضررووى تنزلوا لينا...بس اكتبه انت و كل يوم عاين اكلتا شنو و متين. مطلوب منك تمر كل يوم على البوست و تقول عملتا شنو. حتى لو ما اتريضت قول انك ما اتريضتا و استحمل البرى.
هنا يا ود الصايم و امام كل جمهاير سوانيزاونلاين...كل الناس اللى فى البورد (و عزيزى القارى برضو ) احنا اللوزرس بنتحداك....ح تقبل التحدى؟؟؟؟؟؟
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: النصرى أمين)
|
العزيزة سمارت*
سلامات كتيرة ..
و أول حاجة خليني أعتذر عن اللخبطة الفاتت علي دي**
Quote:
حقيقى انا كنت فاكره ان ال saturated fatty acids هى المضرة جدا و يجب تجنبها. ام ده موضوع تانى !!! |
كلامك صاح تماما !!
الدهون المشبعة (أي كل روابطها مشبعة بالهايدروجين) هي الضارة
لأن الجسم ما بيقدر يحولها لغير مشبعة و بيتورط معاها شديد
لكن رب ضارة نافعه ..
لأنك ذكرت الكلام ده برضو في معرض التنبيه المفيد
Quote:
عدم اكل الدهون كتيرة و اكل الخضار و الفواكه مفروض تكون من نظامنا الغذائي اليومى. |
ذكرتيني بحث قريته من مدة حول فائدة الدهون الغير مشبعة في الحماية من أمراض القلب و السكري
و الجميل إنهم بيحاولوا يصلوا للكمية المناسبة منها (شكلها كتيرة نسبيا)***
فموضوع التغذية في السكري ده محتاج ليهو مختص تغذية بالجد
ممكن جدا يكون في نظام معتدل يوازن بين السلامة و المتعة بالطعام
| Quote: عادية دى كلمة نسبية جدا. و احنا فى السودان عموما استهلاكنا للسكر كبير جدا (مقارنة بباقي شعوب العالم). عشان كده تعليق ذى ده من دكتور خطر جدا جدا. و ممكن لو ربنا هون ندخل فى التفاصيل. |
كلامك صاح طبعا ..
و لكن بالنسبة لزول ما عنده سكري
مخاطر الدهون بالأكل السوداني أكبر من مخاطر السكر بكتير
لأن الأولى ليها علاقة مباشرة بتطور المرض
أما التانية فعبر آلية زيادة الوزن ..
يعني لو في زول بيحرص على الرياضة مثلا و وزنه ما بيزيد من الطبيعي
ممكن ياكل سكر و حلويات من غير ما يجيه سكري!!
يعني أنا قاصد بس إن السكر الكتير ماهو سبب الإصابة بالسكري
المرض آلياته معقدة و من المفيد فهمها لمحاربته و الوقاية منه
| Quote: .طلعتا دفعة يا اخى . صحباتى العزيزه جدا(حقيقى احنا صحبات من تانية ابتدائي لحدى الان) دفعتك فى طب الجزيرة. |
كده معناها حيقولوا لي خالو بعد ده
أنا من الدفعة 16 بالجامعة
و إتخرجت مع الدفعة 17
لأني حردت الجامعة فترة كنت حأخلي فيها الطب و أقرأ كومبيوتر !!
(بس ماتقولي ده سبب بلادتي في تذكر المعلومة صاح )
و سلامي موصول لزميلتي الغامضة !!
أطيب التحايا
_________________________________________
* 'طبعا مع جو الشكلة بتاعة ودالصايم
أول حاجة جريت أشوف الهامش
** حاعدل مداخلتي علشان ما أجوط للناس فهمها الصاح
*** البحث
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: Ashraf el-Halabi)
|
| Quote: حتى لو ما اتريضت قول انك ما اتريضتا و استحمل البرى. |
والله هو بري... البري ساي يخليك تكون fit.... اسأل النصري ده....
اهم مافي موضوع المحافظة على الوزن والصحة بشكل عام هو الاستمرارية... يعني احنا شغالين في البوست بتاع النصري من شهر تسعة الفات، وقاعدين ننقص بشويش... لو ما كان الموضوع مستمر الفترة دي كلها، كان زماااااان سبناه ورجعنا لأوزانا البدينا بيها... اي برنامج حاولت اطبّقه براي كنت زهجته منّه بعد شهر بالكتير... بمافي ذلك الرياضة او حتى المحافظة العادية في الاكل... لو ما لقيت زول ينقك في راسك، وزول تكون شايل الهم انك تجيب ليه خبرك، ما بتقدر تستمر... لكن الاستمرار بوجود دعم من المجموعة ساهل... وبخلي العملية ممتعة.... ممكن تحصل ليك لخبطات، والناس بسخّوك لمن تندم على اللخبطة زاتها... لكن ما دمت موجود وبتجي تكتب للناس، لخبطتك عمرها بكون قصير... وبرضه اسأل النصري
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
Quote: هل الاي باد 3
بيسخن والبطارية ضعيفة ؟؟؟
واحد زميلنا اشتراهو ورجعو
بعد اكتشافة لهذا العيب
|
.....................
وكمان الخبراء اكتشفوا انو ما فرق كبير خالص بين الأي باد 2 والأي باد 3 وان الأي باد 2 يمكن يكون اقوى تكنلوجيا من الجديد..
وي ود الشبلي طولنا ما شغنا لقطاتك لمجموعات ناس الدوحة وعزائمهم في الفنادق الخمس نجوم
والله يديك العافية
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: مريم بنت الحسين)
|
اميرة السيد
سلام وتحية
وشكرا علي المعلومة الاضافية
بورداب الدوحة
يا شكلهم فلسو
يا شكلهم بقو بخلاء
مشكورةQuote: وكمان الخبراء اكتشفوا انو ما فرق كبير خالص بين الأي باد 2 والأي باد 3 وان الأي باد 2 يمكن يكون اقوى تكنلوجيا من الجديد..
وي ود الشبلي طولنا ما شغنا لقطاتك لمجموعات ناس الدوحة وعزائمهم في الفنادق الخمس نجوم
والله يديك العافية |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: مريم بنت الحسين)
|
يا سمارت موضوع القطرية دا موضوع مجلي
المدعو من سنتين تقريباً دعاني لسحب على تذاكر (لأي بلد) على الخطوط القطرية
كلمتو قلت ليه أنا كج وما بفوز قال لي المسألة دي ضمان ولو ما فزت تذكرتك علي أنا
بعد مليت استمارة من أربع صفحات طبعا ما فزت غير بكمية من الجنك ميل من القطرية
كل البعملوه إنهم يرسلوا لي ويقولوا الليلة وبكرة عندنا تخفيض 10% على التذاكر فأعمل حجز بسرعة حتى لا تفوتك الفرصة.
فبالله ما تتوصوا بالزول دا، ركبو التونسية :)
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
 Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
Quote:
لأني حردت الجامعة فترة كنت حأخلي فيها الطب و أقرأ كومبيوتر !!
(بس ماتقولي ده سبب بلادتي في تذكر المعلومة صاح )
hummmmmmm
|
مادي الشكلة اللي كنت خايف منها زاتو
يعني أسي خلاص ..
إتعاقدتوا مع دكتور تاني* ؟!
طبعا أنا في عمري كله و لحدي ما خلصت الجامعه وزني ما وصل الـ 40 كيلوجرام
فعلشان كده مستمتع تماما بشوية الكرشة العندي عندي ..
رغم إن وزني مناسب جدا لطولي
يعني لو لقيت لي بوست بتاع زيادة وزن بكون لافق معاي !!
___________________________________________________________
* و كيتا فيك الجالاكسي أحسن من الآيفون ألف مرة 
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: محمد قرشي عباس)
|
سلامات اميرة السيد
ود الصائم ده شكلو مجرم كبير. ما تشوفي الابتسامات الوديعة في الصور البختها لينا هنا.
هسي ليه قريب الاسبوع مختفي من المنبر عاوزني اقنع. لكن كان ليه.
خليكي قريبة بس.
اشرف ، اطمئن لنا تأخذنا به شفقة. و ح ناخد ليك حقك تالت و متلت.
اي جنك ميل جاك بشكلة و هي ليلة قضيتها تحلم بالرحلة المجانية برية.
د. محمد قرشي.
بكلامك عن الجلاكسي يا داب ح تخلينا نتعاقد مع دكتور غيرك.
قلت لي حرتا الجامعة؟ و رجعتا تاني ذي العجب؟ ^_^
بعدين في موضوع الوزن ده ما تستعجل علي قدرك. اول ما تعرس ح تسمن. و اسأل اعمامك الكبار ديل كلهم.
و د البشري ده قالوا كان غزال بس من الرشاقة في الجامعة ^_^*
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
| Quote: بكلامك عن الجلاكسي يا داب ح تخلينا نتعاقد مع دكتور غيرك. |
في الحالة دي حأضطر أعترف !!
أنا عندي تلفوني آيفون 3G
قلعته من محسن خالد في جيته الأخيرة ..
لأنو قام وداهو محل عمل ليه Jail Break
علشان يشتغل بيهو في السودان
قام الفالح حاول يعمل update ليه من السودان
و طبعا التلفون حرد ليه و قفل ..
أها .. مع إني أول مرة أتعامل مع آيفون
قعدت فيهو يومين بس و رجعته زي العجب
و كمان ما خليت لي برنامج و لا Tweak إلا و أضفتها ليه !!
كده ممكن أقدم أوراقي للوظيفة 
| Quote: بعدين في موضوع الوزن ده ما تستعجل علي قدرك. اول ما تعرس ح تسمن |
و إنت قايلاني وصلت الوزن الطبيعي كيف عاد
ما ياها زاتها العناية المنزلية اللصيقة !!
و لا ننسى التنديد بزوغان ودالصايم
الشعب يريد حضور ودالصايم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: محمد قرشي عباس)
|
Quote: طبعا أنا في عمري كله و لحدي ما خلصت الجامعه وزني ما وصل الـ 40 كيلوجرام
فعلشان كده مستمتع تماما بشوية الكرشة العندي عندي ..
رغم إن وزني مناسب جدا لطولي
محمد القرشي |
كنت دايرة اقول ليك و الله يا محمد صورك البشوفها بتنزل في سودانيز دي، اكيد طولك اكتر من اربعين او تلاتين سنتي عشان وزنك يناسب طولك ابو اربعين ده، و غلبني اتخيلك بكرش بالطول ده، ههها
لكن عرفتك قاصد انك بتتكلم عن حالك الان، لوول
يا سمارت انا ناديكم ده محارباه، لانه كان زمان اهلي بيقرقو علي في حكاية الوزن دي من شدة الضعفه، و ما سابو دكتور ما ساقوني ليه و مشهيات و ما ادراك، الان بقو هم بيسالوني، نضعف كيف
بخصوص ود الصايم، و بالرغم من معزته الخاصة، لكن انا معاك و بت الحسين قلبا و قالبا، و اي حاجة ممكن تعمل عشان هو يتابع و يتحسن، انا معاكم، ان شاء الله زيارات ميدانية، ما تقولي هو اصلا بيلاوز مني و ما بيدخل لي بوستات :)
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
سلام للجميع
والله يا ود الصايم كلام ناس خالتي سمارت و خالتي مريم دا ما ترميه الواطة. الأعمار بيد الله و أي حاجة لكن لازم نتذكر إنه عندنا مسئولية كان ما تجاه نفسنا فتجاه أولادنا و أسرنا و المفروض نحاول نكون موجودين أطول فترة ممكنة عشان نقوم بالمسئولية دي و بعداك الربنا كاتبها بتبقى بس نحن نعمل العلينا. صراحة نحن قاعدين نقصر كتير في الحكاية دي و أنا هنا بتكلم عن نفسي. و المشكلة الأكبر إنه بعد ما نمرق من السودان و أسلوب حياتنا يتغير ما بنحاول نعمل التعديلات اللازمة للمحافظة على صحتنا. يعني هسع في السعودية دي تلقاك كان داير تمشى أقرب محل تركب العربية و الأكل دسم و طبعية الشغل ما فيها حركة و دي كلها بتزيد مخاطر عدد من الأمراض. واحدة من الحاجات العا########ي في الخواجات اهتماهم بالرياضة و صحة أجسامهم تلقى الواحد عمره أكبر منك بعشرين سنة و في الشتاء في درجة حرارة ناقص تلاتين و الشمس بتطلع بعد الساعة تسعة لكن مع دا كله يصحى ستة صباحا يوميا عشان يغشى الجم ولا السباحة قبل الشغل.
جرب بوست النصري القالوا ليك دا و ما بتندم إن شاء الله. عارف أنا بفضل الله نقصت قريب العشرين كيلو في أقل من أربعة شهور مش كدا و بس لي أكتر من شهرين استغنيت من حبوب الضغط و أرجو إنه دا يكون استغناء نهائي إن شاء الله. و دا كله بفضل الله أولا ثم بفضل الدعم و التشجيع و النصايح الفي البوست دا. يا زول أعمل الحكاية دي ما لروحك بس إتذكر بناتك و حتلقى نفسك جاك حماس ما طبيعي بإذن الله.
بمناسبة خالتي سمارت و خالتي مريم دي طبعا ما محتاج أقول إنه لو كنا في زمن أجدادنا القدماء و الواحد بتزوج في عمر خمستاشر ولا حاجة براحة ممكن يكون عندي بنات قدرهم. أحكي ليكم حكاية حكيتها قبل كدا لكن كل ما أتذكرها بضحك عشان كدا حأحكيها تاني... واحد صاحبنا جا يركب في الحافلة قامت جات واحدة فحب يعمل ظريف زح ليها من الباب و قال ليها اتفضلي يا خالة عاينت ليه و ركبت و قعدت في محلها... أها هو جا يركب بعدها و الظاهر عليه طويل شوية ضرب راسه بالباب طوالي الولية عاينت ليه و قالت ليه تستاهل. أتاريها محروقة من كلمة يا خالة.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: مريم بنت الحسين)
|
| Quote: لا حولاااااااااااااااا... بري، تاني ما بشتغل بي رأيك..... دي حالة زول يقرا طب ولا يمشى يتغذّى... |
طبعا يا مريم ما نشتغل بيه. يا اخى دكتور سمن و ات######ظ كده... و بتاع كومبيوتر (متسلبط) و قال الجلاكسى احس . صاحبنا يا مريم سبع صانيع و البخت ضايع ^_^
الكبرى ما لذيذ ....لكن ما ح نسقط الموضوع بالتقادم..يا جي يقول ماليكم دخل بي...او ح تستمر الحملة
د.محمد قرشي عباس
Quote: في الحالة دي حأضطر أعترف !!
أنا عندي تلفوني آيفون 3G
قلعته من محسن خالد في جيته الأخيرة ..
لأنو قام وداهو محل عمل ليه Jail Break
علشان يشتغل بيهو في السودان
قام الفالح حاول يعمل update ليه من السودان
و طبعا التلفون حرد ليه و قفل ..
أها .. مع إني أول مرة أتعامل مع آيفون
قعدت فيهو يومين بس و رجعته زي العجب
و كمان ما خليت لي برنامج و لا Tweak إلا و أضفتها ليه !! |
لو الكلام ده صح...افتكر قرارك بترك الطب كان قرار حكيم...عشان صحة الناس و كده
just kidding, man
عارفين انك دكتور جد جد
Quote: و إنت قايلاني وصلت الوزن الطبيعي كيف عاد
ما ياها زاتها العناية المنزلية اللصيقة !! |
و الله يا الرجال حالتكم حالة ...الواحد لو ضعف السبب الزوجة...ما مهتمه بيه. و لو سمن برضو السبب الزوجة....
رحاب....وينك يا اخى؟؟؟
| Quote: يا سمارت انا ناديكم ده محارباه، لانه كان زمان اهلي بيقرقو علي في حكاية الوزن دي من شدة الضعفه، و ما سابو دكتور ما ساقوني ليه و مشهيات و ما ادراك، الان بقو هم بيسالوني، نضعف كيف |
قولي ليهم دى نعمة من رب العالمين. بختك يا رحاب. انا قابلة جدا للسمنة. و انا شخصيا بعز الاكل جدا. الحمد لله انى برضو بحب الرياضة. بحب الجرى جدا جدا. و شكلى مدمنة للشعور اللى بيجيك بعد ما تخلصى جرى. هسي انا مدبرسه لانى ما جريت لاكتر من سنة و بحاول ارجع شويه شويه.
محمد البشرى الخضر
دى طيب صور منو اللى قاعد تختها لينا هنا؟؟؟؟
العوض | Quote: جرب بوست النصري القالوا ليك دا و ما بتندم إن شاء الله. عارف أنا بفضل الله نقصت قريب العشرين كيلو في أقل من أربعة شهور مش كدا و بس لي أكتر من شهرين استغنيت من حبوب الضغط و أرجو إنه دا يكون استغناء نهائي إن شاء الله |
ما شاء الله تبارك الله يا العوض.
سامع الكلام ده يا ود الصايم؟؟؟
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: محمد قرشي عباس)
|
أخيرا .. الزنقة فكّت شوية
ياخ مشكورين جدا سمارت وبت الحسين والجميع على الاهتمام
والبحث عن مخارج لأخوكم في الله المعصور حتى بانت نواجزه
والشكر لجميع المشاركين على الاهتمام .. وماف شيء شخصي أخدو راحتكم تمام التمام!!
المشكلة إنو أخوكم داخل في قصة معادلات كـدا ما أنزل الله بها من سلطان!
أها بديت أفكر ـ فعليا ـ في قصة المشي ربع ساعة في اليوم لأنها ممكن
تكون الوحيدة المتاحة حاليا ـ على مضض ـ لكن برضو زي ما قلتو
البداية بتكون كويسة!
المشكلة الجد جد إنو حسابيا كـدا وعشان تزبط لازم اليوم
يزيدوهو لينا رُبع ساعة عشان الأمور تكون ماشية كويس!!
وعشان نلاقي حل للأزمة التاريخية دي دايرين حلّ للمعادلة دي:
دوام مكتبي 15 ساعة يومياً (دوامين منفصلين) + حق الطريق
ياهو بقت 16 إلى 17 ساعة دوام دا إذا الخط السريع كان فاتح!!
الإجازة الأسبوعية في الدوامين مختلفة يعني كلللل يوم ماشي الشغل!!
_
الكلام دا من حوالي 5 سنوات .. لكن قرّررربت تخلص إن شاء الله
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: محمد عبد الماجد الصايم)
|
المشكلة التانية .. والحمد لله على النعمة
إنو رغم إني (حلو) من 14 سنة إلا إنو الوزن ما شاء الله
ثابت في مكانو .. ومرات مرات بزيد (أووع تهرشوني)!
ياخ عملت أي حاجة عشان أنزل الوزن .. ومرات مرات كنت بلعب
في السكري عشان يرتفع وينزل الوزن لكن أبت تنزل من الـ 100 كلو كلو
حاليا الوزن متأرجح بين الـ 105 ـ 110!!
قبل سنة تقريبا جاتني زهجة وقررت أتخلص من الدوام التاني وعملتها
وأمي ما قصّرت درشتني ليكـ طوالي في موضوع بتاع مشي واستمريت فيهو
كويس .. يوميا كنت بمشي ساعة إلى ساعتين .. ووصلت مرحلة الجري
عديل (والله صحي) لكن ما لقيت نتائج
ملموسة وسريعة .. وبرضو كنت مواصل لحدي ما (قبضوني في بارتايم تاني)
_
نسيت أقول ليكم عندي (قطع في الرباط الصليبي )!!
+ قاعد أبني البيت
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
Quote: محمد يوسف الزين
لا ...ما تشيلم هم...لسه براية و شكالة
الحاصل يا سيدى انه فى بوست جنى ده:
بشرى لمرضى السكر والمؤهلين للسكر هانت
ود الصايم دخل قال:
Quote: غايتو أنا عامل خرمجة تقيييلة!!!
كان جاكم خبرو قريب ما تستغربوا
عضو أساسي في النادي من كم وكمين سنة!!
+ الأم + الأخت الكبيرة + الزوجة + أبوي الله يرحمه
+ 8 من خيلاني حفظهم الله + 7 من أعمامي ـ أبقاهم الله!
غايتو ديل القدرت أحسبم سريعا مارش!!!
المشكلة إني متزوج بت خالتي (عضو أصيل في النادي)
وأمها محسوبة في القائمة بالإضافة لأبوها
وأختها الكبيرة برضو
وأختي متزوجة ود عمي (برضو تبع المنتخب)!
الجميع يستخدم إنسولين وعاملين أزمة في الصيدليات
أها ديل تايب كم يا ربي
_
رحم الله د. مجدي الشيخ
و دخلت مريم اختى و قالت ليه:
Quote: انا قلت اقدّم دعوة للجماعة العايزين ينقصوا وزن انهم ينضموا لينا في البوست بتاع النصري
Sudaneseonline Biggest Loser
دعوة خاصة لود الصايم، وتعال النشاكلك كمان! انت مفروض تكون شغال مسلوق في مسلوق... ده غير انه اطفالك حيكون عندهم قابلية عاليه بسبب الوراثة (بعيد الشر عنهم)... فإنتو مفروض في البيت يكون عندكم نظام غذائي صارم عشان الاطفال الله يحفظهم... انا غايته ما بعرف طريقة أكلك كيف، لكن غايته مااااااا اعتقد انك متبع النصايح الفوق دي....
و حقيقى باين انه فى ناس كتار انتبهوا للمداخلة و منهم اخونا السحار ود البشري.
و انا شخصيا قررت اعمل حاجه . و الحاجه الوحيده اللى ممكن اعملها انى افتح بوست اشكاله و و نلزه لبوست النصري ده:
Sudaneseonline Biggest Loser
و نحاول انا و مريم و النصري و العوض و نجاة وغباشى و ابتهال و امير و محمد الحاج طحنية و القلب النابض و كل المشاركين فى البوست نساعده.
محمد البشرى الخضر اكيد يا اخى انا و مريم فهمنا قصدك بخالات دى. و حتى لو قاصد جد, العمر و الكبر ما عيب يا اخى...طول ما الزول عاش حياته بما يرضى الله (و استمع فيها)...احم احم.
مداخلة ود الصايم فعلا هزتنى جدا. و اقل حاجه ممكن نقدمها ليه هنا اننا ندعمه معنويا انه يعمل حاجه.
بالمناسبة احتمال نكون اتلاقينا فى الجامعة...لو كنت من نوع الناس اللى بيجوا يتحاوموا بعد التخرج و قبل استلام الشهادات
سلامات يا عاطف عمر
شكرا جزيلا على مشاركتنا تجربتك و ام الاولاد مع السكرى. اظن ان المفتاح فى :
Quote: يمكنني أن أقول أننا قد تعاملنا معه بجدية تامة .. وبدون تهويل وتضخيم وربما بسخرية ( دون إستهتار ) .
أظن أننا قد تصالحنا معه وربما صادقناه
ربنا يديكم العافية. |
الله يسامحكـ، ياخ انا لمن دمعت
في داعي للبوستات الانسانية دي في الاوقات الحرجة دي!
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: محمد يوسف الزين)
|
هوووي يا حمودي هلاّ هلاّ ع الجد
ابدأ أول حاجة إنك تجلّي العشاء واكتفي بفاكهة أو سلطة
و في الغدا كتّر من السلطة واشبع فيها بتلقى تلقائيا كميات النشويات و الدهنيات قلت
بالنسبة للمشي و الجري مع حر الرياض مشكلة جيب ليك عجلة ولا مشاية في البيت ممكن تبدّل أو تتمشى قدام التلفزيون وانت بتتفرج في طيران الريــال أو زعمطة المريخ الليلة
واهو شوية شوية الأمور بتتباصر
غباشي طبعا انت ود الصايم بكون في مقام خالك فبالتالي انا اطلع ليك جد جدك
وياخي لسة متذكر المسابقة نعمل ليكن شنو البنات مذاكرات احسن
تحياتي لحاتم
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: محمد البشرى الخضر)
|
سلام يا ود الصايم
اقتراحات محمد الفوق دي مناسبة جدا. أهم حاجة إنه تعديلاتك المفروض تعملها في نمط حياتك تكون قابلة للتطبيق. لو جبت مكنة رياضة ممكن تتريض أثناء عمل حاجة تانية زي مشاهدة التلفزيون. الربع ساعة دي ممكن تكون مقسمة و تصل ليها بسهولة يعني مثلا ممكن بدل ما تطلب الشاي في مكتبك تمشي للمطبخ و تجيب شاييك بنفسك... استخدم السلالم بدل الأسانسير... بركنق عربيتك أبعد شوية من المكان الإنت ماشيه.... سوق الأولاد بعجلاتهم لحديقة و ما تقعد تتفرج عليهم خليهم يركبوا العجلة و إنت أمشي معاهم. في حاجات كتيرة ممكن تعملها و تكون داخل جدولك العادي و تكون مفيدة. لو عندك زمن في الكمبيوتر في مواقع مفيدة جد ممكن تقيم بها نظامك الغذائي و تحدد المشاكل الفيه و تبدا تعالجها.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: مريم بنت الحسين)
|
اهلا اهلا يا ود الصائم
حقيقي كلام محمد البشري و العوض تمام التمام.
الموضوع شكله صعب في البداية. لكن ممكن تتعود. جيب ليك عجلة او تريد مل. و أبدا توعد روحك ما تتفرج علي التلفزيون لو ما مشيت فيها شوية.
خلي هدفك يكون ان تتريض و تأكل اكل صحي. و نزول الوزن بيحصل براه. السكر بيتوزن بالرياضة تمام.
تعال لينا بهناك و ح تلاقي كلام مفيد كتير.
في ناس كتار عملوها و أكيد انت ح تقدر.
ما تقول ح أبدا لما يبقي عندي دوام واحد. ابد اليوم. او عد روحك ان ما ح تستعمل مصعد لأي شي اقل من 6 طوابق. و باقي الحجات اللي قالوا العوض و ود البشري.
بكره دي امشي اشتري المكنة. عارفاك قلت انك بتبني. لكن صحتك استثمار اهم من البني.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: مريم بنت الحسين)
|
اهلا اهلا يا ود الصائم
حقيقي كلام محمد البشري و العوض تمام التمام.
الموضوع شكله صعب في البداية. لكن ممكن تتعود. جيب ليك عجلة او تريد مل. و أبدا توعد روحك ما تتفرج علي التلفزيون لو ما مشيت فيها شوية.
خلي هدفك يكون ان تتريض و تأكل اكل صحي. و نزول الوزن بيحصل براه. السكر بيتوزن بالرياضة تمام.
تعال لينا بهناك و ح تلاقي كلام مفيد كتير.
في ناس كتار عملوها و أكيد انت ح تقدر.
ما تقول ح أبدا لما يبقي عندي دوام واحد. ابد اليوم. او عد روحك ان ما ح تستعمل مصعد لأي شي اقل من 6 طوابق. و باقي الحجات اللي قالوا العوض و ود البشري.
بكره دي امشي اشتري المكنة. عارفاك قلت انك بتبني. لكن صحتك استثمار اهم من البني.
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: smart_ana2001)
|
Quote: ما تقول ح أبدا لما يبقي عندي دوام واحد. ابد اليوم. او عد روحك ان ما ح تستعمل مصعد لأي شي اقل من 6 طوابق. و باقي الحجات اللي قالوا العوض و ود البشري.
بكره دي امشي اشتري المكنة. عارفاك قلت انك بتبني. لكن صحتك استثمار اهم من البني. |
غايته حقو من دربك ده وعلى ساكو تشتري المكنه... اسعار الtreadmill في حدود 1000-1800 ريال (أرخص من iPhone).. طبعا في اغلى.. لكن الrange ده البتلقاه في U-Mark ... ساكو حقاتهم اغلى لكن نوعيتهم ممتازه... اهم شي تشوفه في الآله انها تكون مناسبة لوزنك.. لانه الآلات عندها حدود للوزن... خلى الآلة تكون قدام التلفزيون.. وانت بتتفرج ممكن تمشي من غير ما تحس... برضه ما عارفه لو عندكم الوهمه حقت 220-110 بتاعتنا دي في الرياض ولا لأ... لكن لو عندكم، اوعك تشتري واحده 110، هي ارخص بكتير، لكن بتخرب سريع... ابعد عن الملحقات، بتزيد السعر وما حتستفيد منها حاجه (نادر جاب لي جهاز مساج معاها، هدااااااك يعاين لي!)... الخيار التاني انك تشتري عجلة... دي بتكون في حدود 300-600 ريال... زي دي كده:
دي صحي أرخص... لكن الشغل عليها متعب وهي فعلا بتحرق كالوريز اكتر... لكن عضلاتك حتتعب وممكن تمل من الحاجه دي (ده عن تجربتي انا)... لكن لو عايز او بتناسب الميزانه، ما تتردد.. هي في نص ساعة ممكن تحرق فيها قدر البتحرقه في المشي لمدة ساعة...
الحركة بتاعت السلّم دي حل كويس خالص، شراب المويه (دي نفعت معاي انا ونادر) الشاي الاخضر من غير سكّر شايفه برضه اخونا محمد الفكي شكّره (انا ونادر نافعه معانا جداً)... انت كدي تعال بهناك... والله ما بنخوّف... بننق كتير بس... لكن حتكون فخور بي نفسك وانت بتنجز...
سمارت، فووووووق غباشي شايفاه مهزئنا كده، ولا انا صاحية مطششه؟
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: مريم بنت الحسين)
|
تعرفي يا بت الحسين
الجهاز دا جبتو .. قاعد بي أكياسو تلاتة سنين في البيت!
أمي الله يديها العافية قالت بدل ما رامينو كـدا أدهوهو
لزول يستفيد منو .. جا خالي شالوا في عربيتو ومشى!!
يمكن الوحيدة المشت عليهو هي شذى .. وأنا ما قصرت معاها
قعدت أعلّق عليها لحدي ما خلتو
_
الفكرة بتاعت العجلة دي يمكن تكون معقولة شوية!
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: محمد عبد الماجد الصايم مطلوب حضورك...الان....بل امس. (Re: مريم بنت الحسين)
|
العذر بتاع ما عندى زمن وماعندى ربع ساعة ده ما بياكلك عيش..
بهناك عندنا اعذار رهيبة
اسمارت مرة قالت التريدميل بطاريارتها نزلت ..
العوض قال هو مسافر..
مريم قالت كتفى واجعنى..
انا منتظر الانتفاضة عشان ارجع للرياضة
غباشى قال عنده اكتئاب
نجاة قالت لمن ما تتريض وزنها بنقص
وغيرها وغيرها من الاعذار
لكن فى النهاية اى زول حبكتشف انه الاعذار هى تبريرات ساكت
هى مرحلة وبتعدى لانو الشغلانة دى قائمة على فرضية واحدة
يوم تكون فوق ويوم تدق الدلجة ..بس لمن تدق الدلجة بتقوم (مهما طال الزمن)
| |
|
|
|
|
|
|
| |
smart_ana2001
عاطف عمر
مريم بنت الحسين
حاتم تاج السر المبارك
محمد عبد الماجد الصايم
صديق الموج
النذير حجازي
محمد عمر الفكي
محمد البشرى الخضر
غباشي
عبدالله شمس الدين مصطفى
abas
ساميه حامد
عماد الشبلي
محمد يوسف الزين
احمد محمد بشير
محمد قرشي عباس
Ashraf el-Halabi
Rihab Khalifa
Elawad
Amin Salim
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست