ناس الزقازيق ... أجدع ناس ..

مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 05-05-2024, 05:21 PM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
منبر ناس الزقازيق
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى صورة مستقيمة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
07-07-2009, 07:03 AM

محمد آدم النور
<aمحمد آدم النور
تاريخ التسجيل: 05-03-2009
مجموع المشاركات: 1993

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. (Re: محمد عيد)

    سلام من الله و رحمة منه وبركاته
    وصباحكم صافي و جميل
    وجدت وصفة طبية لجعل الحياة أفضل
    وسأتناول في كل مرة 10 وصفات يومية
    ونبدأ
    1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
    2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
    3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
    4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
    5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
    6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2007
    7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
    8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
    9- أحلم أكثر خــلال يقظتك
    10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه

    الوصفة الثامنة
    ممكن تقضي بعض الوقت مع الريس ميسرة
    أحبكم يا ناس
                  

العنوان الكاتب Date
ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب12-25-07, 06:12 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب12-25-07, 06:46 PM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب12-26-07, 09:00 AM
      Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب12-26-07, 11:29 AM
        Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. حيدر حسن ميرغني12-26-07, 12:34 PM
          Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب12-26-07, 04:49 PM
            Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب12-26-07, 05:03 PM
              Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب12-27-07, 09:35 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد12-27-07, 10:06 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-27-07, 06:51 PM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب12-29-07, 08:30 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. Safia Mohamed12-29-07, 08:42 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. حيدر حسن ميرغني12-29-07, 11:26 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب12-29-07, 04:40 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 07:45 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 08:16 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 08:24 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 08:39 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 08:43 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 08:53 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 09:02 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 09:08 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 09:21 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty12-29-07, 09:22 PM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. حيدر حسن ميرغني12-31-07, 05:53 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. طارق جبريل12-31-07, 05:58 PM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. Hatim Gubara01-01-08, 02:12 AM
      Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب01-01-08, 08:32 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-01-08, 08:37 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-01-08, 08:54 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-01-08, 08:56 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-01-08, 08:58 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-01-08, 09:12 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-01-08, 09:25 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-01-08, 10:03 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد01-02-08, 10:01 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. طارق جبريل01-02-08, 10:56 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. حيدر حسن ميرغني01-02-08, 12:12 PM
      Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. حيدر حسن ميرغني01-02-08, 01:02 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. طارق جبريل01-02-08, 01:08 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-03-08, 11:03 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-04-08, 11:46 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب01-05-08, 09:09 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-05-08, 09:26 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب01-05-08, 09:52 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. abd alsamie alhussein01-06-08, 09:47 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد01-06-08, 01:01 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد01-07-08, 01:18 PM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب01-10-08, 09:32 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-11-08, 09:15 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد01-12-08, 08:36 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-12-08, 02:01 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-13-08, 04:28 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. abd alsamie alhussein01-17-08, 02:13 PM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. حيدر حسن ميرغني01-17-08, 02:28 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-17-08, 02:57 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد01-19-08, 07:36 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. abd alsamie alhussein01-19-08, 07:50 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب01-19-08, 01:32 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-19-08, 07:55 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-20-08, 07:54 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-20-08, 09:54 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-20-08, 07:46 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-23-08, 09:47 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-23-08, 08:38 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد01-24-08, 06:59 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-24-08, 09:03 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب01-24-08, 09:36 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty01-25-08, 05:57 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. سامي عبد الوهاب إدريس01-29-08, 11:18 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. سامي عبد الوهاب إدريس01-29-08, 11:21 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. Safia Mohamed01-29-08, 11:35 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب01-29-08, 11:49 AM
      Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. سامي عبد الوهاب إدريس01-30-08, 11:37 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد01-30-08, 12:28 PM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب02-02-08, 10:34 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. طارق جبريل02-02-08, 01:33 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد02-03-08, 07:44 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. سامي عبد الوهاب إدريس02-04-08, 12:23 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد02-04-08, 10:51 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty02-04-08, 04:11 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد02-05-08, 07:46 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. سامي عبد الوهاب إدريس02-05-08, 11:00 AM
      Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. حيدر حسن ميرغني02-06-08, 01:32 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty02-06-08, 04:57 PM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب02-07-08, 10:03 AM
      Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب02-07-08, 10:58 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد02-07-08, 11:27 AM
  سلامات يا حبايبنا و قرايبنا Samau'al Abusin02-07-08, 01:16 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. Safia Mohamed02-07-08, 01:22 PM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. ياسر نجيلة02-09-08, 12:51 PM
      Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. حيدر حسن ميرغني02-09-08, 01:00 PM
        Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب02-09-08, 03:58 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. سامي عبد الوهاب إدريس02-09-08, 02:31 PM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد02-10-08, 07:47 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عصام دهب02-10-08, 08:14 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد02-10-08, 07:55 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد02-10-08, 07:59 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. عبد الدائم سيد أحمد02-10-08, 08:07 AM
    Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. ياسر نجيلة02-10-08, 09:17 AM
  Re: ناس الزقازيق ... أجدع ناس .. zuhair zenaty02-10-08, 09:04 AM


1 صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
 اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين 		News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de