|
|
 Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. (Re: smart_ana2001)
|
د / داليا
سلامات
ده شغل مفيد للجميع الله يساعدك ويبارك فيك
تحياتى .
شوفى جماعة ALEXANDRIA HOSPITAL قالوا شنو .
تحياتى
ومتابعين
RESPECT YOUR MOUTH AND BODY:
GET INTO THE HABIT OF ONLY EATING THINGS YOU LIKE AND NEED
Before you put anything in your mouth, ask yourself three questions: Do I want it/ Do I like it/ Do I need it?
If you want it and like it then go ahead and enjoy it, if you don’t why bother wasting the eating experience? Throw all the boring, unnecessary eating out of your life.
The worst thing you can do with food is to feel guilty about eating it. If you have eaten something that you know is not the healthier but you really fancied it or were in a situation where you didn’t have any choice, enjoy it an forget about it. Don’t beat yourself up with guilt. Guilt is a negative emotion, which is likely to lead you to bingeing on comfort foods. This can then get you into a negative sugar or salt cycle in which you eat more of these foods, which in turn makes you feel even more guilty. You might then decide it’s not worth continuing with you healthy eating lifestyle. It is always worth persevering. Remember that life is for living and food is there to help us, not hinder us.
|
|
  
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
 دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:43 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | وليد محمد المبارك | 05-17-10, 10:48 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | سيف بخيت موسي | 05-17-10, 10:54 AM |
 Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:53 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:03 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:16 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:22 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | omer osman | 05-17-10, 11:23 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:34 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:43 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Akram Omara | 05-17-10, 01:08 PM |
 Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 02:32 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | فيصل عباس | 05-17-10, 03:30 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | السيد المسلمي | 05-17-10, 03:46 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 04:03 PM |
 Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Amany Elamin | 05-17-10, 04:39 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | willeim andrea | 05-17-10, 04:56 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | نصرالدين عمر الجعلي | 05-17-10, 05:03 PM |
 Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 09:56 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 09:53 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 05:29 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 05:17 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Amany Elamin | 05-17-10, 05:49 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | خالد خليل محمد بحر | 05-17-10, 07:42 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | smart_ana2001 | 05-17-10, 07:57 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Osman Musa | 05-17-10, 08:15 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | ABUHUSSEIN | 05-17-10, 08:17 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:11 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:06 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 09:59 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:33 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:38 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 10:48 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:03 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-17-10, 11:12 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | smart_ana2001 | 05-17-10, 10:41 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-19-10, 07:27 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | أيمن دياب | 05-19-10, 07:35 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-19-10, 03:17 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | Akram Omara | 05-19-10, 04:23 PM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | داليا الكباشى | 05-20-10, 05:56 AM |
 Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | ندى عثمان حسن | 05-20-10, 06:12 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | ABUHUSSEIN | 05-20-10, 08:19 AM |
| Re: دليـلك الى السعرات الحراريـه ..(قلبك كيــف؟ Part2) .. | celecon | 06-08-10, 05:54 AM |
|
| |
Osman Musa
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست