|
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين (Re: مريم بنت الحسين)
|
الشوفان او oatmeal من الاضافات المميزة للشوربات.. بتزيد من كثافة الشوربة وفي نفس الوقت بترفع من قيمتها الغذائية.. ممكن يٌضاف لاي شوربة نعملها، بالخضار ولا باللحمة ولا بالدجاج.. انا برضه بعمله مع الملاح أو الدمعة، ملعقة واحدة منه اثناء الطبخ، بتزيد القيمة الغذائية للاكل.. برضه عندي وصفة سريعة وساهلة لoatmeal cupcakes بكتبها لما نخلص من الاجندة القدامنا دي..
الألياف fibers من المواد الغذائية الهامة اللازم تكون موجوده في اكلنا.. وممكن نحصل عليها من الشوفان زي ما ذكرته ومن المنتجات المصنوعة من الحبوب الكاملة.. في الخبز .. وفي بعض الخضار .. الألياف بتساعد الجسم على الهضم.. وبتساعده على التخلص من بعض الدهون .. عشان كده هي تعتبر مكون اساسي للعايزين يعملوا ريجيم ولكن ريجيم صحّي.. موقع quakers مليان وصفات ممكن نستخدمها عشان نضيف المزيد من الشوفان لأكلنا.. او بالتحديد الألياف.. لكن وعن تجربة، لازم الواحد يشرب موية كتيرة جداً.. عشان ما يصاب بعسر هضم او غازات او امساك (excuse me)...
منتظرين المزيد من الشروبات ... قبل ما ننتقل للفقرة التالية
ملحوظة: الليلة عوسته تلاته طرقات كسرة، وماما قالت لي انه الزول البتعلم العواسه لازم ياكل طرقاته، فكانت طريقة لطيفة منها عشان انا اتحمّل تبعات اعمالي البعملها!
|
|
|
|
|
|
|
العنوان |
الكاتب |
Date |
اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-14-10, 02:37 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | محمد يوسف الزين | 01-14-10, 02:40 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-14-10, 02:59 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | على محمد على بشير | 01-14-10, 03:39 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-14-10, 04:07 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Raja | 01-14-10, 04:41 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | محمد الشيخ أرباب | 01-14-10, 05:06 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | عمر سعد | 01-14-10, 05:13 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Raja | 01-14-10, 05:23 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Raja | 01-14-10, 05:32 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | ombadda | 01-14-10, 05:24 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | smart_ana2001 | 01-14-10, 05:35 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Raja | 01-14-10, 05:46 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-14-10, 06:15 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-14-10, 06:21 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | tasneem | 01-14-10, 06:24 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Teeta | 01-14-10, 07:01 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | ابن عفان | 01-14-10, 07:19 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | عمر سعد | 01-14-10, 07:28 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | محاسن زين العابدين | 01-14-10, 09:09 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | محمد الشيخ أرباب | 01-14-10, 09:22 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | منال | 01-14-10, 09:35 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-15-10, 11:03 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Yassir Tayfour | 01-15-10, 11:20 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-15-10, 11:22 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | محمد الشيخ أرباب | 01-15-10, 11:29 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-15-10, 11:57 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | khaleel | 01-15-10, 12:07 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-15-10, 12:20 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | حاتم يوسف العبيد | 01-15-10, 04:40 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | doma | 01-15-10, 12:40 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | خالد جادين | 01-15-10, 01:12 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | عمار عبدالله عبدالرحمن | 01-15-10, 01:48 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | انتصار محمد صالخ بشير | 01-15-10, 05:30 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | عمر سعد | 01-15-10, 07:24 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-15-10, 07:44 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-15-10, 08:11 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | doma | 01-15-10, 09:13 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Kostawi | 01-15-10, 09:43 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | smart_ana2001 | 01-15-10, 09:47 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 07:19 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Raja | 01-15-10, 09:53 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | عزاز شامي | 01-15-10, 09:44 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Kostawi | 01-15-10, 11:34 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | smart_ana2001 | 01-15-10, 11:48 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | احمد التجانى احمد | 01-16-10, 00:18 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Rawia | 01-16-10, 00:37 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | احمد التجانى احمد | 01-16-10, 00:56 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 07:28 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 07:24 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | nazar hussien | 01-16-10, 07:42 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | أم سهى | 01-16-10, 08:10 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 03:07 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | عمر سعد | 01-17-10, 11:50 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 07:51 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Raja | 01-16-10, 07:38 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | walid taha | 01-16-10, 07:50 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | nazar hussien | 01-16-10, 08:08 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 03:16 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | هواري نمر | 01-16-10, 08:22 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | عبدالرحيم أبراهيم العبيد | 01-16-10, 08:37 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | عبدالرحيم أبراهيم العبيد | 01-16-10, 08:45 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 04:29 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 03:21 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 03:19 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-16-10, 04:34 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | محمد طه الحبر | 01-16-10, 05:05 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Raja | 01-16-10, 07:28 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | نجوان | 01-16-10, 09:26 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | doma | 01-16-10, 09:51 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-17-10, 09:18 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-17-10, 09:12 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-17-10, 09:03 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-17-10, 08:45 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | BitAlhana | 01-17-10, 09:02 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-17-10, 09:20 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-17-10, 10:49 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | سلمى الشيخ سلامة | 01-17-10, 09:49 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-17-10, 11:02 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | smart_ana2001 | 01-17-10, 11:33 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | نجوان | 01-17-10, 11:43 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | تيسير عووضة | 01-17-10, 12:27 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-17-10, 03:56 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-17-10, 04:14 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Tumadir | 01-17-10, 04:35 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-18-10, 06:50 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | doma | 01-17-10, 05:15 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-18-10, 10:55 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | نجوان | 01-18-10, 11:54 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | ALZOLZATOO | 01-18-10, 01:02 PM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Maysoon Nigoumi | 01-19-10, 01:11 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Rawia | 01-19-10, 01:41 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | Rawia | 01-19-10, 01:55 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | nazar hussien | 01-19-10, 04:06 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-19-10, 05:55 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-19-10, 05:50 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-19-10, 05:46 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-19-10, 05:42 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-19-10, 05:39 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | مريم بنت الحسين | 01-19-10, 06:17 AM |
Re: اكلات سريعة وخطيرة للعزومات.... مطبخ بنت الحسين | nazar hussien | 01-19-10, 06:51 AM |
|
|
|