Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be)

كتب الكاتب الفاتح جبرا المتوفرة بمعرض الدوحة
مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 05-09-2024, 07:15 PM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مدخل أرشيف الربع الاول للعام 2010م
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى صورة مستقيمة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
09-10-2009, 00:04 AM

وجن
<aوجن
تاريخ التسجيل: 07-30-2002
مجموع المشاركات: 1796

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) (Re: مريم بنت الحسين)

    شكلنا ح نقعد انا و انتى نونس بعض....بينى و بينك...كده برضو كويس...اهو نستفيد من بعض
    بجوا حسي، قاعدات في موضوع البنطلون والطبيخ...
    عرفتي كيف يا عسل
    اولا ازيكم يا حلوات والله من أول مانزل البوست دا وانا من جمبو مازحيت وكلامكم كلو ماشاء الله في المليان من بداية اللفة مرورا بالعسل والنوم والعناد والاكل دا طبعا من منظوري الشخصي طبعا انا ما بختلف منكم كتير لآني قبل ما أنجب لمورة كنت بقرأ كتير وفي حالة بتاعت ترقب واستعداد بعد داك مرحلة بمرحلة كنا بنتمرحل معاها طبعا اللفة مهمة زي ماقلتو لتقوية الطفل وسهولة حمله بس بالنسبة لي كنت لازم استعين بخبير أجنبي نظرا لان الجميع معترض أو مابعرف
    والنوم على البطن بدأ عندي من مرحلة ما بعد الأربعين يوم لآنها كانت خلاص ( إن الإنسان على نفسه بصيرا) يعني بتقدر ترفع راسه وتتنفس لو حست باى ضيق
    وفعلا حسينا بالنوم بالنسبة ليها مريح لدرجة أبوها رفض يتقبل نصائح تفيد بالعكس طبعا التحشر الأبوي ظاهرة بعانوا منها بنات الزمن دا بالذات مع أول طفل أو من الأباء الأطباء ذلك والله أعلم
    وكنت بشربه بمجرد اكماله لشهر أعشاب لطرد الغازات ومساعدتها على النوم براحه تامه مكونه من يانسون وكابلي مع سكر النبات طبعا الوصفه دي ما من راسي دي من استشاري أطفال بعد معاناة شديدة وسهر الليالي الطوال والحمد لله من الزمن داك ماعانيت معاها من أي سهر
    العسل كذلك قريت عنه هو والملح في الشهور الاولى للطفل العسل بسمم واعتقد كل اللى بعترض على النظرية دي بأييد لكلام الرسول صلى الله عليه وسلم للرجل الذى قال ان العسل جرّى بطن صديقة فقال له الرسول صلى الله عليه وسلم في ما معناه صدق الله وكذب بطن أخيك أما بخصوص الملح فقرأت أن الكلى في الشهور الأولى تكون ضعيفة بالنسبة لتأدية مهامه فلذلك تفأديا لإرهاقها نتجنبه بعد داك طبعا الماء وما أدراك ما الماء والحبوبات البجو بالدس يقمتو للشافع جغمتين تلاته الحمد لله انا طبعا حبوبتي كانت في السودان آخر طفلة حضرتها في السودان من بنات الأسرة كانت حبوبتي قاعدة تقول لامها يابتي عايني الشافعة دي وحاة الله عطشانه هاهاهاها
    طبعا لمار شربت موية بعد الشهر الرابع بناءا على قرآتي في نفس الموضوع
    أما الأكل برضو بدأ في الشهر الرابع مجرد تذوق وبعد داك تطور مع الكتب الاقتنيته خصيصا لذلك واهم الكتب البنصح الامهات يقتنوها الكتب المبسطة البتوريك تتدرجي كيف في الاكل يعنى مع كل شهر تدخلي شنو وما تدخلي شنو طبعا أنا بديت بالزبادي والخضروات المسلوقة والعصائر الطبيعية بس عندي تحفظ في كثرة الموز والبرتقال عشان مشاكلهما الهضمية مع لمار المهم طبعا الحاجات دي بتختلف من طفل لطفل بس انا بشوف ان مسألة التبكير في الطعام دي مهمة لاني لاحظت أطفال من حولى بعانو معاهم اهاليهم بصورة غريبة وكل ما أسال عن السبب بلقى انهم ما أكلوهم من بدري طبعا هنا بتذكر اهمية الموازنة بين الرضاعة والاكل والرضاعة الطبيعية والصناعية والرضاعة دي موضوع براو قابل بكثرة للتحشر طبعا ما يفوتك يا مريم صاحبتك يوم السماية صاره وشه كيف من تحشر النسوان واحدة من صاحباتي جأت قعدت جمبي وقالت لي براحه كده افردي وشك دا عملتيها ظاهرة اي زول بجي يقول البت دي صارة لي
    المهم نرجع لموضوع الرضاعة الطبيعية طبعا كلنا سمعنا عن حملات الرضاعة المكثفة لتوعية الأمهات في السودان خصوصا واللى بتقول على ضرورة إرضاع الأم لطفلها فترة الست شهور الأولى كأدني فترة اذا تعذرت الرضاعة وذلك حتى نحمي أطفالنا من الأمراض واي طفل حُرم لاي سبب من الأسباب منها فهو عرضة لاشك للعديد من الأمراض طبعا القرآن قال بارضاع الطفل عامين كاملين لمن آراد أن يتم الرضاعة ولاحظت تشدد الاباء بالذات المستجدين بإلزام الأم برضاع الطفل سنتين حتى ولو كان على حساب صحتها ودا طبعا ماملزم بعد ما يكمل الطفل سنة كامله من الرضاعة الطبيعية فهو بإذن الله في مأمن من الأمراض ويكون قد أخذ المناعة الكافية ذلك والله أعلم من ناحيتي أرضعتها حتى أكملت سنتها الأولى لانها من وجهة نظري كانت الأنسب الطفل بعد كدا ببقى واعي وبيصعب معه الفطام الحمد لله صحته عال العال ومالاحظت لاي آثار سلبية على ذلك الأمر خصوصا اني كنت بديها حليب صناعي من أول يوم في الولاده .....زلاحظت لحاجه في وسط الأمهات والأباء ممكن أسالكم منها بتخوفوا شديد من الحليب مع ان الطبيب هو البوصي بالحليب ونتيجة الحليب دا مع الحليب الطبيعي بتكاتفوا عشان يساعدوا العظام والأسنان انها تمشي تمام ممكن أعرف السبب شنو ؟؟؟؟
    الأكل طبعا ما بنصح أي أم بالحاجات الملونة والمعلبة البتنباع سواء في السوبرماركتات أو الصيدليات لآنها لآزم تحتوي على مواد حافظة المشاكله ما بتخفى على الجميع حاليا لمار فتحت وبقيت ماقادرة أسيطر عليها لا هي ولا أبوها بخصوص البطاطس المقرمشة دعواتك بس لآن كثرته مضرة بلا شك نجي للسيريلاك طبعا زمان أكلناهو لمن الله غفر لينا وأقسم بالله أكلتو مع أخواني التيمان أكتر منهم لكن بيني وبينك ما اتغير من زمان ماعارفة الزماااااان داك ما أظن موجود المهم سمعت عنه في قناة الام بي سي تقرير خلاصته انه بسبب تلبك في الأمعاء لدى الأطفال الحمد لله لمار ما حصل ضاقته لكن ولد صاحبتي كل يومين مودينه المستشفي بمجرد ما خلت السيريلاك بقى كويس الحمد لله المهم هسه صاحبتنا قربت للسنتين واكلته المفضله (دُراسه) البت دنقلاوية وكده أها أقول شنو بس بقوا على اتنين هي وابوها ..... مشكلتنا اليومين دي يا مريوم الحماااااام وما أدراك ما الحماااااااااام خلاص قربت أقول الرروووووووب في الدقيقة بتقول ماشة 10 مرات ماببالغ دي حقيقة أها عاوزة أمشي أفكها ليك في حبوبته وأختي وأرتاااااااااااااااااااااح حبة حبة بس صدقيني ما كتير لآني مابقدر ما بقول ليك انا وسواسه يعني حبة كده ماكتير انت وسوسة الأمات دي شنو شايفة موضة الوسوسة دي حائمة بالذات عند الأمهات المتعلمات !!!!!!!!!!!!!!!!!
    الطفل لما يكون صغير بكون في مرحلة التعلم بتقبل منك كل شئ عشان كده اي سلوك او اي كلمة حسيتي بيها ما في مكانه تعاجيها طوالي وعلاجه في المرحله دي ساهل جدا بالذات مع أتفاق الوالدين الطفل لازم يتعلم بتين ياكل بتين ينوم بتين يلعب أول مايقوم من النوم يعمل شنو لما يطلب حاجه يطلبه كيف ولازم ندرب الطفل على النوم في سرير خاص به بعيد عن والديه منذ أول يوم في ولادته بعد مايتم سته شهور تقوي قلبك كده وتنوميو في غرفة براو طبعا ما تكلمي امك ولا حبوبتك بقولوا ليك الشفع مابخلوهم براه قالوا شنو بتلفحوا ذلك والله أعلم التعويد مهم كان عندي جاره مصرية قالت لي قلت لزوجي البت دي لازم بعد دا نوديها غرفة براها ( عمره 6 شهور) قال ليها نعم يختي بتستعبطي حضرتك لوعاوزه روحي انت هاهاهاالمهم الطفل لو تمى سنه من عمره لابد لابد لابد تفصلي ليه غرفة للنوم واللعب وقضاء بعض الساعات فيها ولا بعد كده حاتبقي في يا أخوانا ويا أخوانا أريد حلا
    أها يا حلوات الموضوع دا جميل جدا الابتدرتوا الكلام عنه التربية ما ساهله وما مجرد ولادة وملحقاته التربية عاوزة صبر خصوصا عندما يكبر الطفل ويلحقه آخاه وتبدأ مرحلة التربية الحقيقة والسلوك الذي يجب ان نتبعه معهم أها بجيكم تاني الكلام كتييييييييييييير
    وشكرا على المعلومات القيمه وياريت فعلا لو تتكاتفي انت والجميلة سمارت وتترجموا لينا المواضيع الموجودة في الرابط السابق وان شاء الله البوست الجميل دا وكتاباتكم تصبح مرجع للأمهات لآن بعضهن لآزلن يفتقرن لأبسط قواعد الأمومة
                  

العنوان الكاتب Date
Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-08-09, 01:16 AM
  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-08-09, 10:03 AM
    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Mohammed Elhaj09-08-09, 12:08 PM
      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Deng09-08-09, 01:32 PM
        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-08-09, 05:39 PM
          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-08-09, 05:40 PM
            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-08-09, 05:41 PM
              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-08-09, 06:23 PM
                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Kostawi09-08-09, 06:30 PM
                  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-08-09, 06:40 PM
                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Rihab Khalifa09-08-09, 07:24 PM
                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-08-09, 08:52 PM
                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-08-09, 09:12 PM
                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-08-09, 09:25 PM
                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-08-09, 10:03 PM
                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-09-09, 04:00 PM
                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-09-09, 04:06 PM
                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-09-09, 05:00 PM
                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-09-09, 04:59 PM
                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-09-09, 06:07 PM
                                  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-09-09, 06:26 PM
                                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) توما09-09-09, 06:51 PM
                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) غادة عبدالعزيز خالد09-09-09, 07:04 PM
                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Deng09-09-09, 08:18 PM
                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-09-09, 10:22 PM
                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-09-09, 10:15 PM
                                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-09-09, 10:26 PM
                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) وجن09-10-09, 00:04 AM
                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-10-09, 03:46 PM
                                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-10-09, 03:57 PM
                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-10-09, 04:01 PM
                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-10-09, 04:10 PM
                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-10-09, 04:24 PM
                                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) انتصار محمد صالخ بشير09-10-09, 04:12 PM
                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Kostawi09-10-09, 05:10 PM
                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Rihab Khalifa09-10-09, 07:38 PM
                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Deng09-10-09, 07:51 PM
                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-10-09, 08:32 PM
                                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-10-09, 09:05 PM
                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-11-09, 04:08 PM
                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-11-09, 04:09 PM
                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-11-09, 04:12 PM
                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-11-09, 04:27 PM
                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Deng09-11-09, 06:43 PM
                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-11-09, 07:23 PM
                                                  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-11-09, 08:22 PM
                                                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Solafa Alagib09-11-09, 09:49 PM
                                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-11-09, 10:50 PM
                                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-11-09, 11:06 PM
                                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Solafa Alagib09-11-09, 11:05 PM
                                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Solafa Alagib09-12-09, 08:11 AM
                                                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-12-09, 10:37 AM
                                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-12-09, 10:50 AM
                                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-12-09, 11:03 AM
                                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Mayada09-12-09, 11:04 AM
                                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-12-09, 11:50 AM
                                                                  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-12-09, 02:02 PM
                                                                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-12-09, 02:20 PM
                                                                  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) انتصار محمد صالخ بشير09-12-09, 02:13 PM
                                                                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-12-09, 04:59 PM
                                                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-12-09, 05:27 PM
                                                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-12-09, 09:27 PM
                                                                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-13-09, 05:09 PM
                                                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-14-09, 06:48 AM
                                                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) mamkouna09-14-09, 10:59 AM
                                                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-14-09, 02:08 PM
                                                                                  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-15-09, 01:21 PM
                                                                                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-17-09, 04:33 PM
                                                                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Rihab Khalifa09-17-09, 04:47 PM
                                                                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين09-17-09, 11:12 PM
                                                                                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-17-09, 11:34 PM
                                                                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200109-30-09, 08:56 PM
                                                                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Maysoon Nigoumi10-01-09, 05:39 AM
                                                                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين10-01-09, 10:42 AM
                                                                                                  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-01-09, 04:24 PM
                                                                                                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Abdalla Ali Abdalla10-01-09, 09:31 PM
                                                                                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-02-09, 04:45 AM
                                                                                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين10-02-09, 12:57 PM
                                                                                                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Abdalla Ali Abdalla10-03-09, 10:20 AM
                                                                                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Abdalla Ali Abdalla10-03-09, 10:22 AM
                                                                                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Abdalla Ali Abdalla10-03-09, 10:23 AM
                                                                                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Abdalla Ali Abdalla10-03-09, 06:57 PM
                                                                                                                  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-04-09, 05:39 AM
                                                                                                                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين10-04-09, 07:05 AM
                                                                                                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Dania Elmaki10-04-09, 07:37 AM
                                                                                                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Dania Elmaki10-04-09, 08:29 AM
                                                                                                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) عفاف الصادق بابكر10-04-09, 08:33 AM
                                                                                                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-05-09, 04:46 AM
                                                                                                                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-05-09, 05:19 AM
                                                                                                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-05-09, 05:49 AM
                                                                                                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-05-09, 06:03 AM
                                                                                                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-05-09, 06:40 AM
                                                                                                                                  Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-05-09, 06:46 AM
                                                                                                                                    Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-05-09, 07:06 AM
                                                                                                                                      Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Tabaldina10-05-09, 08:50 AM
                                                                                                                                        Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) عفاف الصادق بابكر10-05-09, 09:13 AM
                                                                                                                                          Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) Tabaldina10-05-09, 09:47 AM
                                                                                                                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين10-05-09, 10:25 AM
                                                                                                                                            Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) مريم بنت الحسين10-05-09, 10:26 AM
                                                                                                                                              Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-05-09, 01:09 PM
                                                                                                                                                Re: Tommy Time : لكل الامهات و الامهات (to be) smart_ana200110-05-09, 01:16 PM


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de