|
|
 Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ (Re: smart_ana2001)
|
ok smart_ana2001
I guess we agree which is rarely happen in this board. u r right if the the husband is not supportive it is very hard for th wife to take care of herself. but the notion that exercise is more important than diet is not true. recent studies showed that 80% of weight gain come from eating the wrong diet and in a big amount and the rest 20% from lack of exercise. I will give u an example u know the pita bread ,one pita bread has 150 calories a normal man usually eat 2 pita bread per meal in average , in america most sudanese eat two meal but so they will eat 600 calories from pita bread alone forget about the different meat which included in the meal. do u know that if u run one mile I m talking running not walkin u will only burn 120 caloris. so it is very difficult to keep with exercise because u need to run 5 miles every day which is impossible with the work schedule. i haven't counted the soda and the snacks betyween the meal. so the best way just watch ur diet with some exercise u will be fine. salam wa ba3d da kulo aw3e takooni samina . just kidding.u take care
|
|
 
|
|
|
|
|
| العنوان |
الكاتب |
Date |
| الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-21-08, 02:10 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 07:14 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | خدر | 04-23-08, 07:26 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 07:41 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | خدر | 04-23-08, 07:54 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 09:01 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | welyab | 04-27-08, 04:30 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | عمر الفاروق | 04-23-08, 07:51 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | عمر التاج | 04-23-08, 08:05 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 08:25 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | عمر الفاروق | 04-23-08, 08:59 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | خدر | 04-23-08, 09:07 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 09:21 AM |
 Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | محمد عبد الماجد الصايم | 04-23-08, 09:34 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | طلحة عبدالله | 04-23-08, 09:19 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 09:53 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | هويدا شرف الدين | 04-24-08, 12:03 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | عمر الفاروق | 04-23-08, 10:08 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | عبده عبدا لحميد جاد الله | 04-23-08, 10:32 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | خدر | 04-23-08, 10:51 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | محمد مختار جعفر | 04-23-08, 11:09 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 12:00 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | عادل فضل المولى | 04-23-08, 11:19 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 12:17 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | طارق عبد اللطيف نقد | 04-23-08, 12:57 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 01:31 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-23-08, 01:33 PM |
 Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | رشا سالم | 04-23-08, 02:04 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-23-08, 02:13 PM |
| salam | Nagi Ahmed | 04-23-08, 04:21 PM |
| Re: salam | smart_ana2001 | 04-23-08, 05:37 PM |
 Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | محمد عبد الماجد الصايم | 04-23-08, 05:17 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | smart_ana2001 | 04-23-08, 05:55 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | محمد عبد الماجد الصايم | 04-23-08, 06:06 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | smart_ana2001 | 04-23-08, 06:42 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-23-08, 06:14 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | smart_ana2001 | 04-23-08, 06:40 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-23-08, 08:18 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-24-08, 08:24 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | عصام الجيلي | 04-23-08, 09:14 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | smart_ana2001 | 04-23-08, 10:48 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-23-08, 11:23 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-24-08, 01:19 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | smart_ana2001 | 04-24-08, 06:30 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-24-08, 03:38 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-24-08, 04:19 PM |
| الوعي بحالة الملل يسهل محاربته | Samau'al Abusin | 04-24-08, 07:12 AM |
| Re: الوعي بحالة الملل يسهل محاربته | Shamael Elnoor | 04-24-08, 08:32 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Ammir Mohamed | 04-24-08, 07:13 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-24-08, 07:16 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Ammir Mohamed | 04-24-08, 07:52 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | رأفت ميلاد | 04-24-08, 09:03 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-24-08, 09:14 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | فدوى الشريف | 04-24-08, 09:38 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-24-08, 04:04 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-24-08, 09:37 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-24-08, 09:57 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | abubakr | 04-24-08, 09:50 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-24-08, 10:15 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-24-08, 10:29 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shawgi Sulaiman | 04-24-08, 11:30 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shawgi Sulaiman | 04-24-08, 11:36 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shawgi Sulaiman | 04-24-08, 11:42 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-24-08, 12:09 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-24-08, 04:05 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-24-08, 04:26 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Mohammed Elhaj | 04-24-08, 05:11 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-24-08, 09:04 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | smart_ana2001 | 04-24-08, 10:29 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-24-08, 10:14 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | smart_ana2001 | 04-24-08, 11:33 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-25-08, 00:10 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-25-08, 00:20 AM |
 Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-25-08, 01:07 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | smart_ana2001 | 04-25-08, 04:06 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-25-08, 04:32 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-25-08, 08:02 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Ayoub Osman Nahar | 04-25-08, 03:50 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-25-08, 04:47 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-26-08, 11:40 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Nagi Ahmed | 04-27-08, 06:46 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | smart_ana2001 | 04-25-08, 04:58 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-25-08, 06:27 PM |
 Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Ayoub Osman Nahar | 04-26-08, 12:57 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Ammir Mohamed | 04-27-08, 03:31 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-27-08, 07:07 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-27-08, 01:11 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | عمر الفاروق | 04-27-08, 07:22 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-27-08, 07:53 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Ayoub Osman Nahar | 04-27-08, 08:57 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Shamael Elnoor | 04-27-08, 11:00 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | نجوان | 04-27-08, 11:55 AM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Ishraga Mustafa | 04-27-08, 12:05 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-27-08, 01:27 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | اساسي | 04-27-08, 03:33 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Elsanosi Badr | 04-27-08, 03:06 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | مريم بنت الحسين | 04-27-08, 03:48 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | عمر الفاروق | 04-27-08, 07:31 PM |
| Re: الملل فى الحياة الزوجية...من الضحية الزوج أم الزوجة؟؟ | Ammir Mohamed | 04-28-08, 05:37 AM |
|
| |
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست