Sudaneseonline Biggest Loser

مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 05-14-2024, 03:16 PM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مكتبة النصرى أمين(النصرى أمين & Elnasri Amin)
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى صورة مستقيمة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
02-04-2012, 08:20 AM

غباشي
<aغباشي
تاريخ التسجيل: 01-19-2007
مجموع المشاركات: 1729

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: Sudaneseonline Biggest Loser (Re: Elawad)

    السلاااااااااااااااااام عليكم يا اهلنا
    مشتاقين و الله لكن بس الظروف بيجاي صعبة و الحالة اصعب (درش و مشغوليات شديدة)
    و مراحب بالعوض و القلب النابض
    و الله يا جماعة براكم شايفين حملة النصري و من لف لفه ضد العبد لله
    النصري عندو نفسيات , انا ذنبي شنو؟ قلنا تحدي و عندنا حكم في داعي يتشوبر و يطلع في النتايج كمان؟ طيب سمارت حاكمة لينا شنو
    المصيبة الكبري انو بيتفنجر و يجامل على حساب العبد لله , بالله يا النصري بعد كدة لما تجامل بعد كدة تعال على نفسك (يعني بدل ما تكون في المركز التاني ...خليك في التالت)
    بالمناسبة دي نصيحة ... البقوليات ما تاكلها اكتر من مرتين في الاسبوع عشان السعرات فيها عالية .... لكن في حال بتتناول كميات بسيطة (وما اظن مع ابو الافوال و خلطة النصري الخاصة) .... جرب و تعال اسألني من النتايج
    بعدين زي ما مريم قالت ليك keep distance من بدائل السكر لانها ضاربة و خليك فركتوزي زينا , ما بشرب شاي الصباح و ما عندي كبير غرض بالقهوة

    و الان الي الاخبار العالمية ...
    في التحدي بتاعنا في مدينتا قفزت للمركز التاني بفارق 6 كيلو من اقرب منافس و 2 كيلو من صاحبة المركز الاول ....(دايما البنات ديل واقفين لي في حلقي) مع العلم انو صاحبة المركز الاول بدت قبالي بي 4 أسابيع
    التحدي بتاعنا نظامو كالاتي : مدة التحدي ستة شهور لي كل متسابق بغض النظر عن تاريخ البداية , لكن بشرط اعلان النتايج في شهر مايو, يعني البت القدامي دي مثلا حتكمل مدتها يوم 20/3 و حتوزن , العبد لله مدته حتنتهي ان شاء الله يوم 17/4
    و احنا الاتنين بالاضافة لباقي المتسابقين حنكون عملنا 24 اسبوع و بعد داك التيجة و الفصل بالنسبة المئوية
    المشكلة اني عندي target و قربت ليهو لكن موضوع التحدي دا بقى interesting , و بصراحة داير اواصل فيهو و عندي امل كبير في الفوز ان شاء الله , بس الموضوع داير شوية صبر و كل في مصلحتي ان شاء الله

    النصري
    عندي ليك غيظة اخيرة الا و هي افتتاح الجيم بتاع الجامعة , طبعا كان ليهو مدة لكن ما كان معاي كاميرا عشان اصور ليك المبنى من برة (من جوة ده حيزيد ليك النفسيات عشان كدة ما صورته)

    دي صورة بانوراما للمبنى من برة و لكم ان تتخيلو كيف يكون شكلو في الداخل


    ما وزنت الاسبوع الفات لاني مشغول لكن كنت مواظب في الرياضة خصوصاً مع الجيم الجديد و مبانيه اللي تشرح القلب, الاسبوع الفات مشيت كلاس بتاع ايروبيكس دمرني دمار شامل اول حاجة كنا 3 اولاد بس و زي (36) بت يعني الكلاس كلو جيكس
    و التمارين ورم بمعنى ورم , لحدي هسي جسمي مرضخ و دي الحالة بتمرن و بجري و كدة , ما عارف لو كنت زي النصري و للا امير كان حصل لي شنو
    لكن النصيحة لله الواحد بيكب كترة عرق في الساعة بتاعتهم دي

    العوض يا حبيبنا
    مرحب بيك تاني و شكلك جادي و عملي في برنامجك و دي حاجة ممتازة و ان شاء الله لو استمريت بنفس المنوال ده اتوقع ليك مردود طيب , بس نصيحتي ابعد من اي تحالفات مع النصري

    يا ابتهال
    مالك علينا يبقى علينا عرس و سُمُن ؟ غايتو بيني و بينك كدة البعرسها دي (لو ربنا سهل) غايتو بعدين الا تكتب اقرار بانها ما حتزيد و لا كيلو و تكون بتمشي الجيم كمان و بتاكل اكل صحي . شكلك كدى انضميتي مع النصري

    مريم الشجاعة
    مرحب بيك و الله و كفارة للتريدميل و منتظرين انجازات , الجماعة طبعا اتلموا على بربطة المعلم في محاولة صريحة لاغتيال شخصيتي , لكن الله في و التحكيم مشرف

    أمير الهارب
    اها الكورة كم كم؟

    محمد الحاج
    الهارب ايضاً , شكلك شغال بي تحت و داير تجي تخلعنا , على العموم انا ما عندي مشكلة لكن النصري حيزعل منك لو الكلام دا حصل

    نجاة
    شفتي النصري شبكك شفافية و التزام و ما عارف ايه و خلاك تسيبي ناس البرنامج عشان الجو يخلا ليهو , غايتو انا من الاول حزرتك منو , بالنسبة للبرنامج بتاعك دا طبعا مشكلتو الاساسية انو مكلف و الواحد بيكون التزم بيهو و ما عندو بديل مناسب
    لكن لو سمعتي كلامي ركزي على الاكل القليل السعرات و زي ما انت عارفة , خلي اكلك بالميزان 120 و 100 و 150 جرام للوجبات التلاتة و 2 اسلاييس عيش في اليوم و على الاقل 8 اكواب ماء و 3 فواكه خلال اليوم و راضة 3 مرات في الاسبوع على الاقل

    اسمارت يا حكمنا
    اهلا بعودتك عشان الناس ديل يروقوا في علبهم و عقبال العودة الكبيرة يوم ما تنحازي للشعب و تبقى في التحدي , ان شاء الله لحدي الوقت داك انا حاكون اتقاعدت و حاكمها ليكم بدلك

    الاسبوع الجاي حامشي اوزن و ان شاء الله كلو خير
    يللا يا جماعة فتناكم بي عافية
    Chaoo
                  

العنوان الكاتب Date
Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-19-11, 06:21 PM
  Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-19-11, 09:15 PM
    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-20-11, 09:43 PM
      Re: Sudaneseonline Biggest Loser كمال ادريس08-20-11, 11:51 PM
        Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 06:55 AM
          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 06:57 AM
            Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 07:20 AM
              Re: Sudaneseonline Biggest Loser فيصل محمد خليل08-21-11, 07:36 AM
                Re: Sudaneseonline Biggest Loser خالد العبيد08-21-11, 07:57 AM
                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser خالد العبيد08-21-11, 07:59 AM
                Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 07:57 AM
                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser خالد العبيد08-21-11, 08:04 AM
                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser Ahmed Abdallah08-21-11, 08:15 AM
                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser ناصر احمد الامين08-21-11, 10:59 AM
                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 07:08 PM
                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-21-11, 07:26 PM
                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-22-11, 00:02 AM
                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 09:58 PM
                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 10:06 PM
                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 10:14 PM
                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-22-11, 10:32 PM
        Re: Sudaneseonline Biggest Loser فخرالدين عوض حسن08-22-11, 10:34 PM
          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 11:00 PM
            Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-22-11, 11:11 PM
            Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-22-11, 11:15 PM
              Re: Sudaneseonline Biggest Loser عبد الباقي الجيلي08-23-11, 12:28 PM
                Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-25-11, 11:36 AM
                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين08-28-11, 05:48 PM
                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين08-29-11, 00:12 AM
                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-31-11, 10:25 PM
                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser عبدالأله زمراوي08-31-11, 10:45 PM
                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200108-31-11, 11:20 PM
                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-01-11, 00:46 AM
                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-01-11, 06:43 AM
                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser omer osman09-01-11, 07:01 AM
                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-02-11, 05:07 AM
                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-02-11, 05:24 AM
                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser جعفر محي الدين09-02-11, 07:27 AM
                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-02-11, 06:04 PM
                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-02-11, 09:35 PM
                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-02-11, 10:18 PM
                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-03-11, 02:49 PM
                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-04-11, 07:00 PM
                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-05-11, 05:13 PM
                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-05-11, 09:06 PM
                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-07-11, 11:44 AM
                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser omer osman09-09-11, 06:44 PM
                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-09-11, 07:11 PM
                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-09-11, 07:58 PM
                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-09-11, 08:05 PM
                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-10-11, 02:07 PM
                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser omer osman09-11-11, 07:03 AM
                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser حمد فتح الرحمن09-11-11, 09:48 AM
                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-11-11, 01:09 PM
                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser جعفر محي الدين09-11-11, 01:44 PM
                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser حمد فتح الرحمن09-11-11, 02:18 PM
                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-11-11, 05:25 PM
                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-12-11, 01:10 PM
                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-12-11, 04:58 PM
                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-12-11, 06:11 PM
                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-12-11, 06:19 PM
                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-12-11, 10:33 PM
                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser جعفر محي الدين09-13-11, 03:00 PM
                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-13-11, 04:49 PM
                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-13-11, 10:01 PM
                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-14-11, 00:56 AM
                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser عرفة محمد سعيد09-14-11, 03:13 AM
                                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-14-11, 07:41 AM
                                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-14-11, 05:43 PM
                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser Elawad09-14-11, 06:39 PM
                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-14-11, 06:52 PM
                                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-14-11, 10:42 PM
                                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-14-11, 11:07 PM
                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-15-11, 01:00 AM
                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser EBTIHAL OSMAN09-15-11, 01:01 AM
                                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-15-11, 05:44 PM
                                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-15-11, 07:37 PM
                                                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-15-11, 07:45 PM
                                                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-16-11, 05:19 PM
                                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-16-11, 09:35 PM
                                                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-17-11, 05:04 AM
                                                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser EBTIHAL OSMAN09-17-11, 06:51 AM
                                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser Elhadi09-17-11, 07:39 AM
                                                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser عبدالكريم الامين احمد09-17-11, 08:13 AM
                                                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-17-11, 11:51 AM
                                                                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-17-11, 02:11 PM
                                                                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-17-11, 02:15 PM
                                                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-17-11, 02:30 PM
                                                                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-17-11, 02:41 PM
                                                                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-18-11, 12:54 PM
                                                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser د.نجاة محمود09-18-11, 04:48 PM
                                                                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-18-11, 04:56 PM
                                                                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser smart_ana200109-18-11, 05:35 PM
                                                                                                                                  Re: Sudaneseonline Biggest Loser EBTIHAL OSMAN09-18-11, 06:34 PM
                                                                                                                                    Re: Sudaneseonline Biggest Loser مريم بنت الحسين09-18-11, 10:35 PM
                                                                                                                                      Re: Sudaneseonline Biggest Loser د.نجاة محمود09-19-11, 01:56 AM
                                                                                                                                        Re: Sudaneseonline Biggest Loser النصرى أمين09-19-11, 05:06 PM
                                                                                                                                          Re: Sudaneseonline Biggest Loser معتصم الطاهر09-19-11, 06:05 PM
                                                                                                                                            Re: Sudaneseonline Biggest Loser Elhadi09-20-11, 00:33 AM
                                                                                                                                              Re: Sudaneseonline Biggest Loser EBTIHAL OSMAN09-20-11, 05:23 AM
                                                                                                                                                Re: Sudaneseonline Biggest Loser معتصم الطاهر09-20-11, 12:31 PM


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
 اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين 		News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de