البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج)

مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 05-27-2024, 06:17 PM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مكتبة عمر محمد عثمان عبدالحليم(omer osman)
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى صورة مستقيمة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
06-15-2010, 08:58 PM

Hassan Makkawi
<aHassan Makkawi
تاريخ التسجيل: 02-27-2008
مجموع المشاركات: 6157

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) (Re: Hassan Makkawi)

    الغذاء :
    خصائص العلاج الغذائي :
    1. تقديم أغذية طرية سهلة المضغ والبلع والهضم ناضجة ، خالية من البهارات والتوابل الحارة .
    2. تجنب الدهون وتناول الغذاء منخفض الكولسترول .
    3. تجنب الأكل المقلي .
    4. تقديم الفواكه والخضروات الغضة تامة النضج .
    5. يمنع تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافين والتيوفلين مثل الكاكاو ومنتجاته ، القهوة والشاي ومشروبات الكولا .
    6. تجنب الأطعمة القاسية والمنتجه للغازات .
    يعطى المريض عند حدوث مضاعفات لإحتشاء القلب مع العلاج الدوائي نظام غذائي محدود من الصوديوم ولقد أنخفضت نسبة الوفيات بين المصابين بالإحتشاء القلبي في الدول الغربية التي أعطت التوعية الغذائية والمعالجة الغذائية أهمية الى نسب متدنية بينما أتجهت نسبة الوفيات في الدول التي أهملت الجانب الوقائي وركزت على الجانب العلاجي فقط .

    هذا وبعد تخطي المريض المرحلة الصحية الحرجة يجب التخطيط لتخفيف الوزن الزائد وأتباع نظام غذائي حكيم . وإليك الوصايا العشر للمصابين بأرتفاع دهون الدم والكولسترول :
    1. الأبتعاد عن السمن الحيواني والبلدي والزبدة والكريمة والقشدة ، ويسمح بأستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة والمازولا في الطبخ .
    2. يفضل أستخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام أو مضافاً للسلطات .
    3. أفضل أنواع اللحوم السمك والدجاج بدون جلد ، وينصح بالأقلال من اللحوم بشكل عام وتجنب الدهون في اللحوم ، ويفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً ( وليس مقلياً ) ، وينصح بتجنب الأطعمة المقلية بشكل عام .
    4. الأبتعاد عن صفار البيض والجمبري والأستاكوزة والمخ والكبد والكلاوي ، ويسمح ببيضة واحدة أو بيضتين في الأسبوع ، أما بياض البيض فمسموح به.
    5. ينصح بالأعتدال في تناول الحليب أو اللبن قليل الدسم والجبن قليل الدسم . أما الحليب المقشور ( skimmed milk ) والجبن منزوع الدسم ، فيمكن تناولها دون قيود .
    6. ينصح بتجنب الحلويات العربية والكنافة والبقلاوة والكاتو ( الكيك ) والتورتات والحلويات الأفرنجية والشوكولاته والآيس كريم والكريمات .
    7. ينصح بالقليل من المكسرات( peanuts ) مثل الفول السوداني والفستق والبندق لأنها تحتوي على زيوت غير ضارة ، ولكنها غنية جداً بالسعرات الحرارية .
    8. ينصح بتناول الخبز الأسمر ( ولو كان رقيقاً ) ، والإكثار من الخضار والفواكه والأعتماد على النشويات مثل البطاطس والقمح ( الجريش والفريك ) والمعكرونة بدلاً من الإعتماد على الدهون .
    9. ينصح بممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل ، وذلك بعد أستشارة طبيب القلب .
    ينصح بتخفيف الوزن والوصول إلى الوزن المثالي قدر الإمكان
                  

العنوان الكاتب Date
البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 09:53 AM
  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 09:54 AM
    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 09:57 AM
      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 09:59 AM
      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) عماد الدين عبدالله06-15-10, 10:00 AM
      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 10:01 AM
        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 10:04 AM
          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 10:07 AM
            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) محمد الكامل عبد الحليم06-15-10, 04:55 PM
              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 06:36 AM
      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) انعام حيمورة06-15-10, 10:05 AM
        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 10:12 AM
        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) نادر النور آدم06-15-10, 10:12 AM
          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 10:14 AM
            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) حذيفه ابراهيم الكباشي06-15-10, 10:29 AM
              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 10:35 AM
          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 10:19 AM
            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) الشاذلى خيرى عبد الله06-15-10, 10:33 AM
              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 10:39 AM
              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) عفاف الصادق بابكر06-15-10, 10:43 AM
                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 10:46 AM
                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) عماد الدين عبدالله06-15-10, 10:50 AM
                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) عفاف الصادق بابكر06-15-10, 10:52 AM
                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) haroon diyab06-15-10, 11:04 AM
                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) على محمد على بشير06-15-10, 11:18 AM
                        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 11:36 AM
                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 11:33 AM
                        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) ابو جهينة06-15-10, 02:40 PM
                          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) طارق الكوتش 06-15-10, 02:53 PM
                            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 04:18 PM
                          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) أيمن دياب06-15-10, 03:08 PM
                            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 04:20 PM
                          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-15-10, 04:12 PM
                            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) عماد الشبلي06-15-10, 04:31 PM
                              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:27 PM
                                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:40 PM
                                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:41 PM
                                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:45 PM
                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:46 PM
                                        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:49 PM
                                          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:50 PM
                                            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:52 PM
                                              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:54 PM
                                                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:55 PM
                                                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:58 PM
                                                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 08:59 PM
                                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 09:01 PM
                                                        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 09:02 PM
                                                          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 09:04 PM
                                                            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-15-10, 09:06 PM
                                                              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) عاطف عمر06-15-10, 09:16 PM
                                                                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 06:48 AM
                                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 06:40 AM
                                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) داليا الكباشى06-16-10, 06:56 AM
                                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) السيد المسلمي06-16-10, 07:06 AM
                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 07:20 AM
                                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 07:15 AM
                                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) محمد عبد الماجد الصايم06-16-10, 07:16 AM
                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 07:32 AM
                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) داليا الكباشى06-16-10, 07:32 AM
                                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Tragie Mustafa06-16-10, 07:06 AM
                                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) تيسير عووضة06-16-10, 07:27 AM
                                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 07:37 AM
                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) تيسير عووضة06-16-10, 07:48 AM
                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) داليا الكباشى06-16-10, 09:40 PM
                                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) أنور عبد الرحمن الشيخ06-16-10, 07:29 AM
                                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 07:44 AM
                                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 07:29 AM
                                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) العوض المسلمي06-16-10, 07:45 AM
                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) عبد القادر بابكر06-16-10, 08:20 AM
                                        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-16-10, 08:40 AM
                                        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 08:55 AM
                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 08:47 AM
                              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 08:41 AM
                                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) معتصم دفع الله06-16-10, 09:17 AM
                                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 09:43 AM
                                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) السيد المسلمي06-16-10, 09:21 AM
                                  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Sidgi mattar06-16-10, 09:34 AM
                                    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 09:46 AM
                                      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) أمين يحيى06-16-10, 10:55 AM
                                        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) محمود بكر06-16-10, 11:34 AM
                                          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) جعفر محي الدين06-16-10, 11:46 AM
                                            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) عماد الدين عبدالله06-16-10, 12:26 PM
                                            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 12:52 PM
                                          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 12:48 PM
                                        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-16-10, 12:44 PM
                                          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) أمين يحيى06-16-10, 01:52 PM
                                            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) الشاذلى خيرى عبد الله06-16-10, 02:11 PM
                                              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) داليا الكباشى06-16-10, 09:31 PM
                                            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) نورالدين الفحل06-16-10, 02:24 PM
                                              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Yousif A Abusinina06-16-10, 03:29 PM
                                                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Hassan Makkawi06-16-10, 07:57 PM
                                                Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-17-10, 07:19 AM
                                              Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-17-10, 07:05 AM
  Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) محمد خليل ساني06-16-10, 08:46 PM
    Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) khaleel06-16-10, 09:05 PM
      Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) عبد الفتاح زوما06-16-10, 09:31 PM
        Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) MOHAMMED ELSHEIKH06-16-10, 10:02 PM
          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) omer osman06-17-10, 07:40 AM
          Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) الشاذلى خيرى عبد الله06-17-10, 07:54 AM
            Re: البورداب رب أخ لك لم تلده أمك (وعكة وهبة نموذج) Abd Alla Elhabib06-17-10, 10:30 PM


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
 اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين 		News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de