رغم غضب الآخرين..... يجب قول 'لا'

Quote: حق الفيتو مشروع.. رغم غضب الآخرين الكاتبان الأمريكيان باتي برايتان وكوني هاتشن مؤلفا كتاب 'كيف تقول لا دون ان تشعر بالذنب' يؤكدان ان معظم الناس تحترم هؤلاء الذين يصنعون قراراتهم ليس من واقع الاحساس بالذنب وانما من واقع الحب، وانه يمكن ان نقول 'لا' لأي مطلب بطريقة تجعل الشخص الآخر لا يغضب ويتفهم الأمور. ولان كلمة 'لا' ذات قوة كبيرة فمن الممكن ان تشكل خطرا علي علاقتنا بالاخرين ولذا يجب استخدامها بمهارة لانه من الممكن ان نخيب أمل من نهتم بأمرهم ونجرح مشاعرهم دون ان نقصد.. لان من يتلقي كلمة 'لا' من زوج أو زوجة أو شريك عمل أو صديق أو قريب يحاول تغيير رأيك باستخدام وسائل الضغط كالدفاع أو التملق أو التهديد أو المقايضة أو مصيدة الذنب.. وكلما كانت العلاقة قوية كان من الصعب ان نقبل 'بلا'.. لكن الحث علي قول 'نعم' تحت الضغط قد يكون مزعجا أكثر منه مفيدا. ان الذين اعتادوا الموافقة علي القيام باشياء لا يريدون القيام بها يعتقدون انهم لطفاء ومتعاونون لكنهم في حقيقة الأمر يتمنون لو يعرف الاخرون انهم غير سعداء وانهم اضطروا للموافقة لانهم يريدون ان يتجنبوا الصراع مع الطرف الآخر. فنجد بعض الاباء والامهات لا يرفضون طلبا لاولادهم سواء أكان يتعلق بالمظهر السلوكي أو التربوي اعتقادا منهم انهم يعوضون أولادهم فترات غيابهم عن المنزل بسبب انشغالهم في العمل والكاتبة الأمريكية دابورا كارول مؤلفة كتاب 'علم طفلك مهارات الحياة' تقول: اننا نخشي ان نقول 'لا' لأطفالنا حتي لا يشعروا بالغضب والاضطهاد أو يؤدي إلي ابعادهم عن خوض تجاربهم الخاصة.. ولكن يجب ان يدرك الاباء والامهات ان تلك التحفظات التي فرضوها علي أولادهم لا تعني انهم قاموا بشيء سييء ولا يعني انهم قد ينقلبون ضدهم لأن كلمة 'لا' قد تكون في مصلحتهم أكثر من الموافقة علي طلباتهم التي قد تبدو لهم انها حقهم الطبيعي.. ويجب ان تكون هناك وقفات حازمة وصارمة مع أولادنا.. فان قول 'لا' من اجل ترسيخ قيم طيبة هو فعل ايجابي. وهناك امثلة كثيرة لقول كلمة 'لا' دون ان نجرح الاخرين فاذا كان صديقك المقرب يطلب منك مساعدة لا تستطيع ان تلبيها له فما عليك الا ان تصارحه بذلك كأن يدعوك إلي حفلة عشاء وانت لا ترغب في ذلك فما عليك الا ان تقول له ان لديك عملا تريد ان تنجزه في هذه الليلة.. وإذا كنت تكره المكالمات التليفونية المتأخرة من بعض الأصدقاء فما عليك إلا ان تضع آلة الرد الاتوماتيكية أو ان تغلق رنين تليفونك.. ويقول مؤلف كتاب 'كيف تقول لا' دون الشعور بالذنب انه عندما تعيش حياتك وانت مصمم ان تسعد الجميع فان هذا يحملك اشياء وتجارب لا يمكن ان تسعدك نهائيا.. .. يجب ان تقول لكل الاشياء غير الضرورية والتي تغزو حياتك اليومية 'لا'.. هناك مئات من اللاءات اليومية التي تفسد حياتنا إذا استخدمت كنوع من المجاملة اننا ببساطة نتجنب الصراع مع أنفسنا أن افراد العائلة يستحقون الحب والمساندة العاطفية لكن ليس لاخر رمق في وقتنا وطاقتنا فهناك حدود نفسية يجب ان نصرح بها لانفسنا حتي ننجو من الضغط النفسي والعصبي نتيجة لقول نعم طول الوقت!