14 نوفمبر: يوم السكر العالمي- رفع الوعي بمخاطر سكري الأطفال

مرحبا Guest
اخر زيارك لك: 03-29-2024, 08:24 AM الصفحة الرئيسية

منتديات سودانيزاونلاين    مكتبة الفساد    ابحث    اخبار و بيانات    مواضيع توثيقية    منبر الشعبية    اراء حرة و مقالات    مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات   
News and Press Releases    اتصل بنا    Articles and Views    English Forum    ناس الزقازيق   
مدخل أرشيف الربع الرابع للعام 2007م
نسخة قابلة للطباعة من الموضوع   ارسل الموضوع لصديق   اقرا المشاركات فى شكل سلسلة « | »
اقرا احدث مداخلة فى هذا الموضوع »
11-12-2007, 03:01 PM

الطاهر عثمان
<aالطاهر عثمان
تاريخ التسجيل: 03-09-2007
مجموع المشاركات: 141

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
14 نوفمبر: يوم السكر العالمي- رفع الوعي بمخاطر سكري الأطفال



    يحتفل العالم في يوم الأربعاء القادم 14/11 بيوم السكر العالمي والذي ياتي هذا العام مهتما بمرض السكر عند الاطفال تحديدا وحقهم في الحياة الصحية ورفع الوعي بمخاطر السكري عند الاطفال ولفت الانتباه لاسلوب التغذية والتنبيه بمخاطر السمنة عند الاطفال...

    ومن هنا ادعو المتخصصين من اطباء المنبر محاولة التنبيه لهذه المخاطر مع شرح مبسط للفرق بين السكر النوع الاول والنوع الثاني

    معلومات عن اليوم العالمي للسكر

    اليوم العالمي لمرض السكر:
    كان اول تنظيم لهذا اليوم العالمي من قبل الاتحاد الدولي لمرض السكر (IDF) بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية (WHO) ، والذي يعتبر اول حملة وعي عالمية تخص هذا المرض الذي يمكن ان نصفه بالمرض السهل الممتنع. وبدا الاحتفال باليوم العالمي لمرض السكر في عام 1991 لكي يتماشي مع ازدياد نسبة المصابين بهذا المرض " الداء السكري" علي مستوي العالم، ونال هذا اليوم شعبيته حيث يشارك فيه اكثر من 350 مليون شخص في العالم باسره بما فيهم مؤسسات وافراد علي المستوي السياسي والطبي بل والاطفال سواء من المرضي او الاصحاء.

    * لماذا تم اختيار يوم 14 نوفمبر؟
    تم اختيار يوم 14 نوفمبر لانه هو نفس يوم ميلاد "فريدريك بانتج – Frederick Banting" الذي توصل الي الفكرة التي ادت الي اكتشاف الانسولين في اكتوبر عام 1921 بالتعاون مع "تشارلز بست – Charles Best". ووقع الاختيار عليه ليتم الاحتفال بالتقدم الطبي الذي تم احرازه في مجال العناية وعلاج مرضي السكر، ولكي يكون في نفس الوقت يوم محدد لتجديد الوعي ولفت الانتباه بان هناك مازال الكثير الذي يجب عمله من اجل هؤلاء المرضي والتقليل من مضاعفات المرض بل وتجنبها بقدر الامكان.


    * اهتمامات اليوم العالمي لمرض السكر:
    في كل عام يركز الاحتفال علي الموضوع الذي يحتل اهتمام مرضي السكر والقائمين علي رعايتهم. ومن هذه المواضيع التي تم مناقشتها وسيتم مناقشتها في الفترة القادمة من الحديث الي القديم:

    - 2005: مرض السكر والعناية بالقدم.
    - 2004: مرض السكر و السمنة .
    - 2003: مرض السكر وامراض الكلي.
    - 2002: عينيك ومرض السكر.
    - 2001: مرض السكر وامراض الاوعية الدموية.
    - 2000: مرض السكر واسلوب الحياة في الالفية الجديدة.
    - 1999: تكاليف مرض السكر.
    - 1998: مرض السكر وحقوق الانسان.
    - 1997: الوعي العالمي- مفتاحنا لحياة افضل.
    - 1996: الانسولين للحياة.
    - 1995: ثمن التجاهل.
    - 1994: مرض السكر والتقدم في السن.
    - 1993: التعايش مع مرض السكر.
    - 1992: مرض السكر– مشكلة كافة الاعمار في كل بلدان العالم.
    - 1991: مرض السكر واهتمام الراي العام.
                  

11-13-2007, 08:27 AM

الطاهر عثمان
<aالطاهر عثمان
تاريخ التسجيل: 03-09-2007
مجموع المشاركات: 141

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: 14 نوفمبر: يوم السكر العالمي- رفع الوعي بمخاطر سكري الأطفال (Re: الطاهر عثمان)



    يعاني الاطفال ايضاً من مرض السكر


    * الاطفال و الداء السكري:
    - اذا كانت عائلتك الجميلة من بين افرادها طفل صغير تم اكتشاف اصابته بمرض السكر ... فكيف تتصرف العائلة معه من الاب والام والاخوات؟ وكيف يكون اسلوب حياته المتبع .. وكيف يفهم الطفل نفسه طبيعة مرض السكر وكيف يتعامل معه ويعيش حياته بشكل طبيعي مثل باقي الاطفال.


    - مرض السكر والاطفال:
    يوجد نوعان من مرض السكر النوع (1) والنوع (2)، النوع الاول هو الاكثر انتشاراً بين الاطفال ويحدث لعدم قدرة البنكرياس علي افراز الانسولين. اما عن الاسباب الي تؤدي الي هذا الفشل غير معلومة او محددة بشكل قاطع، لكن الكثير من المتخصصين والاطباء ينسبوها الي العوامل البيئية المحيطة والعوامل الوراثية ايضاً. بالاضافة الي العدوي ببعض الامراض التي قد تلعب دوراً في الاصابة به، ومرض السكر يؤثر علي البنين والبنات بشكل متساوٍ.

    يصنف النوع الاول من مرض السكر علي انه احد امراض الجهاز المناعي، وهذا يعني انه حالة يقوم الجهاز المناعي بالجسم بمهاجمة احدي انسجة الجسم او اعضائه والتي تتم علي فترة طويلة من الزمن قبل ظهور اعراض مرض السكر نفسه.
    والاصابة بمرض السكر يكون في مرحلة الطفولة المتاخرة ولكنه من الممكن ايضاً ان تحدث في مرحلة الطفولة المبكرة وحتي نهاية مرحلة البلوغ.

    * تعلم مرض السكر:
    اصابة طفل صغير بمرض السكر في عائلته هو بمثابة منهج تعليمي لابد ان تدرسه عائلة الطفل المريض والطفل نفسه. فتعلم مرض السكر يحتاج غلي صبر من كليهما، والتعلم هنا يكون لمعرفة وظائف الجسم والحقن بالانسولين، ضبط النظام الغذائي، قياس الجلوكوز في الدم وهذا ضروري ومفيد لكي تمارس العائلة والطفل حياتهما بشكل طبيعي بدون الم او معاناة.

                  

11-14-2007, 09:50 AM

الطاهر عثمان
<aالطاهر عثمان
تاريخ التسجيل: 03-09-2007
مجموع المشاركات: 141

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: 14 نوفمبر: يوم السكر العالمي- رفع الوعي بمخاطر سكري الأطفال (Re: الطاهر عثمان)

    * الداء السكري:
    هو عبارة عن مجموعة من الامراض تصيب وتؤثر علي طريقة استخدام الجسم لسكر الدم ( الجلوكوز). يعتبر الجلوكوز هو عنصر حيوي للجسم، حيث انه يمد الجسم بالطاقة اللآزمة.
    يدخل الجلوكوز خلايا الجسم بشكل طبيعي عن طريق عامل الانسولين – وهو عبارة عن هرمون يفرز عن طريق البنكرياس. يعمل الانسولين علي فتح الابواب التي تسمح بمرور الجلوكوز الي خلايا الجسم.
    في حالة مرض السكر، يحدث خلل في هذه العملية حيث يتجمع الجلوكوز في المجري الدموي في الجسم ويخرج في النهاية مع البول.
    تحدث هذه العملية عادة اما لان جسم المريض لا يفرز كمية انسولين مناسبة او لان خلايا الجسم لا تستجيب للانسولين بشكل سليم.

    * هناك نوعان من مرض السكر نوع 1، نوع 2:
    - النوع الاول: يحدث في حالة عدم افراز البنكرياس للانسولين او افراز كمية قليلة غير كافية.وهذا النوع من مرض السكر يحدث في حوالي 5 الي 10 % من المرضي.
    - النوع الثاني: هو الاكثر انتشاراً بين مرضي السكر، ويصيب حوالي 90 الي 95% من مرضي الداء السكري فوق سن العشرين. هذا النوع من مرض السكر كان يسمي في الماضي النوع الذي يصيب البالغين (وان هؤلاء المرضي لا يستخدمون الانسولين في الغالب). لكن حالياً تغير هذا المفهوم لان هناك اشخاص اقل من 20 عام يصابوا بهذا النوع، (وايضاً لان بعض هؤلاء المرضي يكونوا في حاجة الي استخدام الانسولين). يحدث هذا النوع من السكر عندما يفرز البنكرياس كمية غير كافية من الانسولين، او عندما تبدا الخلايا في مقاومة الانسولين.
    الاصابة بمرض السكر، سواء النوع الاول او الثاني ليس امر يستهان به. تجمع الجلوكوز في الجسم يؤدي الي حدوث ضرر كبير لكثير من الاعضاء الاساسية في الجسم.
    لا يوجد حتي الآن علاج قاطع لمرضي السكر. لكن يمكن ان نقول ان التغذية السليمة، الحفاظ علي وزن الجسم المعتدل والقيام بالتمارين الرياضية يساعد علي عدم الاصابة بالمرض.
    واذا كنت مصاباً بالفعل، فان النظام الغذائي الجيد والرياضة مع العلاج الدوائي الذي يعمل علي التحكم في نسبة السكر في الدم يساعدوا علي استمرار الحياة بشكل صحي وسليم.

    * الاعراض: بداية الصفحة
    يوجد في اغلب الاحوال اعراض وعلامات للاصابة بالسكر. بالنسبة للنوع الثاني للسكر خاصة تتقدم الحالة بشكل بطيء.
    هناك بعض الاشخاص يصابوا بداء السكر النوع الثاني لاكثر من 8 اعوام دون الشعور به واكتشافه.
    وعندما تظهر الاعراض قد تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك عرضين يظهران عند اغلب المرضي وهما الظما المستمر وكثرة التبول. وذلك بسبب زيادة معدل الجلوكوز في الجسم والذي يعمل علي خروج المياه من انسجة الجسم ويشعرك بالجفاف وبالتالي تشرب كمية كبيرة من السوائل والتي بدورها تزيد من عملية التبول.
    - اعراض اخري لظهور مرض السكر:

    - اعراض شبيهة باعراض البرد: يشعر مريض السكر في بعض الاحيان باعراض تشبه الاصابة بالبرد، مثل الضعف العام او فقدان الشهية وذلك لان السكر هو وقود الجسم واذا لم يصل بشكل سليم لخلايا الجسم، فسيشعر المريض بالتعب والضعف العام.

    - زيادة وزن الجسم او نقصه:
    لان جسم المريض يحاول دائماً ان يعوض ما يفقده من سوائل وسكر، فقد تجد نفسك تاكل بشكل اكبر من المعتاد وتحدث زيادة في وزن جسمك.
    ولكن عكس هذا يمكن ان يحدث ايضاً، حيث ان المريض يقوم بتناول كمية كبيرة من الطعام ولكن في نفس الوقت يحدث نقص كبير في وزن الجسم وذلك لانه لا تصل الي انسجة الجسم كمية الجلوكوز الكافية للنمو والطاقة.
    وهذا يحدث بشكل اكبر مع النوع الاول من مرض السكر لان هذه الحالة توصل كمية قليلة من السكر الي خلايا الجسم. معظم مرضي السكر (النوع الاول) يكون وزن اجسامهم مثالياً او تحت المعدل الطبيعي للوزن.

    - ضعف الرؤية:
    يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم الي خروج السوائل خارج انسجة الجسم – بما في ذلك عدسات العين، وهذه العملية تؤثر علي قدرة العين علي التركيز.
    ولكن مع الحفاظ علي مستوي السكر بشكل معتدل ومداومة العلاج، ترجع الرؤية الي معدلها الطبيعي.
    يؤدي مرض السكر الي تكوين اوعية دموية جديدة في شبكية العين – الجزء الخلفي من العين – بالاضافة الي حدوث خلل في الاوعية الدموية القديمة. هذه الحالة تسبب ضعف في النظر لدي بعض الناس. ولكن توجد حالات ايضاً يحدث فيها ضعف شديد في الرؤية وقد ينتهي في بعض الحالات الي فقدان البصر.

    - بطء في التئام الجروح او اصابات متكررة:
    يؤثر مرض السكر علي قدرة الجسم علي التئام الجروح بشكل طبيعي وقدرته علي محاربة الاصابات.
    اصابات المهبل والمثانة هي اكثر المشاكل انتشاراً لدي السيدات المصابات بامراض السكر.

    - اصابة الاعصاب:
    زيادة نسبة السكر في الدم قد يضر الاوعية الدموية في الاعصاب، ويؤدي ذلك الي حدوث تنميل في اليد والقدم. واحياناً ايضاً يشعر المريض بآلام محرقة في الارجل، القدم، الذراع واليد.
    بالاضافة الي ذلك قد يحدث حالة من الضعف الجنسي لدي الرجال خاصة فوق سن الخمسين من العمر، وذلك نتيجة الخلل الذي يحدث في الاعصاب التي تساعد علي حدوث الانتصاب (الضعف الجنسي عند الرجال).

    - احمرار، تورم وضعف في اللثة:
    يزيد مرض السكر فرص الاصابات التي تحدث في اللثة والعظام التي تحمل الاسنان بالفم.
    ونتيجة ذلك، قد يفقد المريض بعض اسنانه او قد يحدث خروج اللثة من مكانها وزيادة القرح والجيوب الصديدية بها.

    * الاسباب: بداية الصفحة
    يقوم الجسم اثناء عملية الهضم بحرق الكربوهيدرات من الاطعمة المختلفة مثل الخبز، الارز، المكرونة والخضراوات والفاكهة وتحويلهم الي جزيئات سكر مختلفة.
    احد هذه الجزيئات هو الجلوكوز، وهو العامل الاساسي للطاقة التي يحتاجها الجسم.
    يتم امتصاص الجلوكوز بشكل مباشر في مجري الدم ولكن لا يستطيع دخول خلايا الجسم الا بمساعدة الانسولين – وهو نوع هرمون يفرز عن طريق البنكرياس (يقع البنكرياس خلف المعدة).
    عندما يرتفع مستوي الجلوكوز في الدم ترسل اشارات وهي عبارة عن خلايا يتم ارسالها الي البنكرياس لافراز الانسولين ومهمة الانسولين هي فتح الخلايا في الجسم حتي يتمكن الجلوكوز من الدخول.
    تخفض هذه العملية معدل الجلوكوز في مجري الدم وتمنعه من الوصول لمستوي مرتفع في الجسم. وعندما ينخفض مستوي السكر ينخفض بدوره الانسولين الذي يفرزه البنكرياس.

    في نفس الوقت يقوم الكبد بتخزين الجلوكوز الزائد علي هيئة جلوكوجين. عندما ينخفض مستوي الانسولين في الدم يقوم الكبد بتحويل الجلوكوجين الي جلوكوز ويطلقه في مجري الدم.

    عندما تكون حالة البنكرياس في الجسم تعمل بشكل طبيعي، تختلف كمية الجلوكوز في الدم نتيجة عدة عوامل تتضمن: نوع الاكل، التمارين الرياضية، الشد العصبي والاصابات. هذه العلاقات المعقدة بين الانسولين، الجلوكوز، الكبد وبعض الهرمونات الاخري هي التي تحدد تواجد السكر في مستوي معين.
    يحدث في بعض الاوقات خلل في هذه العمليات. اما ان البنكرياس لا يفرز كمية الانسولين الكافية التي تسمح للجلوكوز الدخول لخلايا الجسم، او ان الخلايا نفسها تقاوم الانسولين. وفي كلا الحالتين يحدث ارتفاع في مستوي السكر في الدم.
    سبب ارتفاع مستوي الجلوكوز في الدم يرجع الي نوع مرض السكر الذي تعاني منه.

    * النوع الاول:
    هذا النوع من مرض السكر يحدث كما ذكرنا عندما يفرز البنكرياس كمية قليلة من الانسولين.
    ولان الجسم يحتوي علي اجسام مضادة، فتقوم هذه الاجسام بمهاجمة البنكرياس وتدمير كمية الانسولين التي تفرز.
    يقوم جهاز المناعة في الحالات الطبيعية بمحاربة الفيروسات والبكتريا وما شابه ذلك. ولكن الباحثين لا يعلمون بالضبط سبب محاربة جهاز المناعة للبنكرياس في حالات مرض السكر ولكن العوامل الوراثية والنظام الغذائي واشياء اخري تلعب معاً هذا الدور.
    بالرغم من ان النوع الاول لمرض السكر يمكن ان يظل سنوات عديدة قبل اكتشافه في الجسم، ولكن هناك اعراض قد تظهر بعد اسابيع الي شهور من الشفاء من اي وعكة صحية.

    * النوع الثاني:
    بعكس النوع الاول، هذا النوع من مرض السكر لا يحدث نتيجة امراض جهاز المناعة.
    هناك عاملان يمكن حدوثهما، اما ان البنكرياس لا يفرز كمية مناسبة من الانسولين للسماح بدخول الجلوكوز في خلايا الجسم، او ان خلايا الجسم تقاوم الانسولين. سبب حدوث هذه الحالة غير معروف، ولكن زيادة وزن الجسم وتراكم الانسجة الدهنية من اكثر العوامل المؤثرة علي حدوث مرض السكر.

    * السكر الذي يظهر عند الشباب:
    هذا النوع من السكر نادر الحدوث، وهو نوع وراثي يظهر في النوع الثاني من السكر ويصيب الشباب في فترة المراهقة.

    * سكر الحمل:
    هذا النوع يظهر عند بعض الحوامل – وغالباً تكون في المرحلة الثانية او الثالثة من الحمل ( الحمل الصحيح). وهذا النوع يصيب السيدات الحوامل بنسبة 2 الي 5%، وهو يحدث عندما يتعارض الهرمون الذي يفرز عن طريق المشيمة مع تاثير الانسولين في الجسم.
    سكر الحمل يختفي بمجرد ولادة الطفل. ولكن حوالي نصف السيدات اللاتي يتعرضن لسكر الحمل، يصبن بمرض السكر النوع الثاني بعد ذلك. في حالات نادرة تصاب السيدة بالنوع الاول من مرض السكر اثناء الحمل، مما يؤدي الي ارتفاع نسبة السكر بعد الولادة وذلك يتطلب العلاج عن طريق الانسولين.

    * هناك حالات نادرة بنسبة 1 الي 2% من المصابين بالسكر، تكون الاصابة نتيجة بعض الامراض او بعض العلاجات التي تتداخل مع تاثير الانسولين وايضاً الالتهابات الناتجة عن استئصال البنكرياس جراحياً، خلل في غدة الادرينالين، وبعض العقاقير التي تعالج الكوليسترول.

    * عوامل الخطورة: بداية الصفحة
    بالرغم من ان سبب اصابة بعض الاشخاص بالسكر غير معروف تحديداً حتي الآن، الا ان هناك بعض العوامل التي تؤثر تاثيراً كبيراً علي امكانية الاصابة بالسكر.

    - التاريخ المرضي للعائلة:
    ترتفع فرصة الاصابة بالنوع الاول او الثاني من مرض السكر اذا كان احد افراد الاسرة من الدرجة الاولي مصابين بالمرض (مثل احد الوالدين).

    - وزن الجسم:
    زيادة وزن الجسم هو احد اهم العوامل المؤثرة في الاصابة – معظم المصابين بداء السكر من النوع الثاني يكون وزنهم اعلي من المعدل الطبيعي بكثير (حوالي 8 اشخاص من كل 10 اشخاص مصابين بالمرض يعانوا من زيادة الوزن).
    وذلك لان كلما تراكمت انسجة دهنية في الجسم كلما كانت مقاومة الخلايا للانسولين اكبر.
    اذا كان وزن الجسم في الجزء العلوي – خاصة حول البطن زائد عن باقي مناطق الجسم، فهناك اذن خطورة اكبر لاحتمال الاصابة بالسكر.
    زيادة الوزن للسيدات والشباب بصفة خاصة يزيد من فرص الاصابة بسكر الحمل.
    ولكن يمكن السيطرة علي نسبة ارتفاع الجلوكوز بشكل كبير عن طريق خفض وزن الجسم والتحكم فيه.

    - قلة النشاط:
    كلما قل النشاط الذي تقوم به، كلما زادت فرص اصابتك بامراض السكر.
    يساعد النشاط الجسماني علي بقاء الجسم في وزن مناسب، استهلاك الجلوكوز في الجسم، حث خلايا الجسم علي ان تكون اكثر حساسية تجاه الانسولين، زيادة عملية تدفق الدم في الجسم ويحسن من نشاط الدورة الدموية حتي في اصغر الاوعية الدموية.
    تساعد الرياضة ايضاً علي تكوين العضلات التي تكون مهمة جداً في الجسم لانها تمتص كمية كبيرة من الجلوكوز.
    اذا كان الجسم لا يحتوي علي عضلات كثيرة، يبقي السكر الزائد في الدم.

    - السن:
    تزداد خطورة الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكر، كلما زاد عمر الشخص، خاصة بعد سن 45 عام.
    وذلك لان بعد هذا السن يبدا هذا الشخص في ممارسة الرياضة بشكل قليل جداً، وتقل كمية العضلات في الجسم ويزيد وزن الجسم.
    ولكن ينتشر السكر ايضاً ما بين سن 30 وال40 عاماً مع قلة النشاط وزيادة الوزن.

    * متي تحتاج لاستشارة الطبيب؟ بداية الصفحة
    يجب استشارة الطبيب علي الفور في حالة وجود اي من اعراض السكر، مثل الظما المستمر وكثرة التبول. وفي حالة وجود السكر، يجب عمل فحص دوري للسيطرة علي الحالة ومتابعتها.

    عدد مرات زيارة الطبيب، تعتمد علي مدي سيطرتك علي مستوي السكر في الدم. اذا كنت تعاني من ارتفاع مستمر في مستوي السكر وعدم امكانية السيطرة عليه او اذا كنت تغير نوع العلاج فيجب متابعة الطبيب بشكل اسبوعي.
    ولكن اذا كان مستوي السكر معتدل، ولا تشعر باية مشاكل او اعراض فلن تحتاج لعمل فحص دوري الا كل 3 اشهر.
    بالاضافة الي ذلك، يجب القيام بعمل فحص شامل للجسم كل عام. يمكن ان ينصحك طبيبك بزيارة اخصائي امراض القدم لارشادك كيفية التعامل مع اصابات القدم وارتداء انواع الاحذية المناسبة .
    ايضاً يجب القيام بعمل فحص سنوي علي العين ، بالنسبة لمرضي السكر .
    فقد يكون المريض في حاجة لزيارة طبيب العيون بشكل اكبر في حالة وجود ارتفاع في ضغط الدم، الاصابة بامراض الكلي او حدوث حمل.

    * الفحص والتشخيص: بداية الصفحة
    لا يتم تشخيص او اكتشاف معظم حالات السكر الا عن طريق القيام باختبار السكر عن طريق الصدفة اذا كان الشخص يقوم بعمل اختبارات دم او فحص عام. وهناك العديد من الحالات لا يتم اكتشافها الا بعد ان يسبب السكر ضرر او اصابة لعضو من اعضاء الجسد الاساسيين مثل الكلي او العين.
    لذلك تنصح منظمة الصحة العالمية ان كل شخص يبلغ ال45 يجب عمل اختبار جلوكوز (سكر)، واذا كانت النتيجة جيدة، فيجب القيام باختبار آخر كل 3 اعوام.
    اما اذا كانت النتيجة تشير الي امكانية الاصابة بالمرض فيجب القيام باختبار آخر كل عام .

    رغم ان مستوي السكر في الدم يختلف من شخص لآخر، الا ان هناك علامات اساسية، فمثلاً: قياس السكر بعد فترة الصيام طوال الليل يكون عند اغلب الناس بين 70 – 110 (mg/dl) مليجرام كل عُشر لتر. ذلك بمعدل ملعقة صغيرة في كل 3.785 لتر.
    اذا كان قياس السكر اكبر من 126 مليجرام/عُشر لتر، فقد يكون الشخص مصاب بداء السكر.

    * اختبارات لاكتشاف مرض السكر:

    - اختبار سكر الدم عن طريق شك الاصبع: (جهاز قياس السكر)
    هذا النوع من اختبار السكر، هو اسهل واسرع اختبار سكر يمكنك القيام به. واقل تكلفة من باقي الاختبارات الاخري.
    فهو يتطلب نقطة دم واحدة من اصبع اليد ويوضع الدم علي شريط خاص بالسكر ويتم وضعه في جهاز قياس السكر لتحديد مستوي السكر في الدم.
    اذا كان القياس اكثر من 126 مليجرام/عُشر لتر (mg/dl) فيجب القيام بعمل اختبار سكر آخر، مثلاً: اختبار بعد فترة الصيام.

    - اختبار سكر دوري:
    يجب القيام بعمل اختبار لفحص السكر بشكل دوري مع كل فحص دوري تقوم به\.
    يتم الاختبار في المعمل عن طريق سحب كمية صغيرة من الدم بواسطة ابرة يتم ادخالها في وريد الذراع في المعمل.
    يمكن ان يرتفع مستوي الدم اذا كنت تناولت بعض الطعام قبل الاختبار ولكن يجب الا يكون اعلي من 200 مليجرام/عُشر لتر.

    - اختبار السكر فترة الصيام:
    يكون قياس السكر في الدم في اعلي درجاته بعد الاكل مباشرة (في الحالة الطبيعية) واقل درجاته بعد فترة الصيام الطبيعية اثناء الليل.
    لذلك يفضل دائماً قياس السكر بعد فترة صيام 8 ساعات علي الاقل. يتم اخذ عينة من الدم عن طريق الوريد، وتفحص في المعمل. اذا سجل القياس (126) او اعلي فقد يكون ذلك علامة للاصابة بالسكر.

    - اختبار تحمل السكر:
    يتم عمل هذا الاختبار للسيدة الحامل، لاكتشاف وجود سكر الحمل.
    يتطلب هذا الاختبار شرب حوالي 226 جرام من السوائل المسكرة بعد فترة صيام 8 ساعات.
    يتم قياس مستوي السكر في الدم قبل تناول السوائل ثم كل ساعة بعد تناول السوائل ولمدة 3 ساعات. اذا حدث ارتفاع في مستوي السكر اكثر من الارتفاع المتوقع فقد تكون السيدة مصابة بالسكر.

    * المضاعفات: بداية الصفحة
    السكر من الامراض التي قد لا يدركها المريض في بدايتها، حيث ان معظم الحالات لا يحدث بها اية اعراض ظاهرة ولكن السكر من الامراض التي تصيب معظم الاعضاء الموجودة بالجسم بما فيها (القلب، الاعصاب، العين والكلي) .
    " جلطة الشريان التاجي"

    اذا تمكن المريض من السيطرة علي ارتفاع السكر في الدم سيكون من السهل تجنب معظم المضاعفات التي قد تحدث في الجسم. يسبب مرض السكر بعض المضاعفات طويلة وقصيرة المدي.
    الاعراض القصيرة المدي تتطلب رعاية طبية فورية. اما الطويلة المدي فهي التي تنشا مع مرور الوقت وقد تكون خطيرة جداً اذا لم يتم السيطرة عليها في بداية ظهورها.

    - المضاعفات طويلة المدي:

    - اصابة الاعصاب:
    اكثر من نصف المصابين بداء السكر يصابون بانواع مختلفة من اصابات الاعصاب.
    يري الباحثون ان السبب وراء ذلك يرجع الي زيادة نسبة السكر في الدم والذي يضر بجدار الاوعية الدموية التي تغذي الاعصاب.
    الاعراض التي تحدث تعتمد علي نوع العصب الذي حدث له اصابة.
    تحدث في اغلب الاحوال اصابة في العصب الحسي بالارجل واحياناً بالذراع، نتيجة مرض السكر.
    قد يسبب هذا التاثير الشعور بالتنميل، الالم الشديد وتخدير وعادة تبدا هذه الآلام في مقدمة الاصابع (القدم، اليد) وتبدا في الانتشار بشكل تدريجي.
    اذا لم يتم علاج هذه الاعراض، قد تؤدي الي حدوث فقدان للاحساس في هذه الاطراف.
    اما بالنسبة لاصابة الاعصاب المتصلة بالهضم، فقد يؤدي ذلك الي حدوث غثيان، قيء، اسهال او امساك.

    - اصابة الكلي:
    تقوم الكلي بعملية تصفية لفضلات الطعام في الدم وتحديدها واخراجها في البول وذلك عن طريق ملايين من الاوعية الدموية الدقيقة.
    ولكن قد يؤدي مرض السكر الي اصابة وتدمير هذه العملية قبل بداية الشعور باي من اعراض مرض السكر.
    بالنسبة للاشخاص المصابة بالنوع الاول من السكر، فهم اكثر عرضة من غيرهم من المصابين لانهم لا يشعروا باعراض المرض لفترة اطول من باقي المرضي.

    - الاضرار التي تصيب العين:
    تقريباً كل المصابين بالنوع الاول من مرض السكر، و60% من المصابين بالنوع الثاني للمرض يحدث لهم تلف في الاوعية الدموية لشبكية العين بعد مرور 20 عام علي الاصابة بالمرض. قد يسبب ايضاً مرض السكر الاصابة بالمياه البيضاء ويكون المريض اكثر عرضة للاصابة بالمياه الزرقاء.
    معظم الاعراض التي تحدث للعين تكون بسيطة، ولكن قد تحدث ايضاً مشاكل خطيرة في بعض الاحيان.

    - امراض القلب والاوعية الدموية:
    يرفع مرض السكر فرص اصابتك بامراض القلب والاوعية الدموية المختلفة بشكل تدريجي.
    وتتضمن هذه الامراض (امراض الشرايين التاجية، آلام الصدر، الذبحة الصدرية، السكتة الدماغية، ضيق الشرايين، و ارتفاع ضغط الدم) .
    قد يسبب مرض السكر ايضاً ارتفاع نسبة ثلاثي الجلسريد في الدم وهو نوع من انواع الدهون في الدم، ويخفض نسبة البروتين مرتفع الكثافة (HDL) وهو نوع بروتين هام للدم والذي يعمل علي حماية الجسم من امراض القلب
    "ا رتفاع الكوليسترول في الدم".


    - الاصابات:
    يعمل ارتفاع نسبة السكر في الدم علي ضعف جهاز المناعة بالجسم ويزيد من فرص اصابتك بالعديد من الفيروسات. ومن اهم المناطق التي تصاب في الجسم: الفم، اللثة، الرئة، الجلد، القدم، الكلي، المثانة والاعضاء التناسلية.

    - المضاعفات قصيرة المدي:

    - انخفاض مستوي السكر في الدم:
    تحدث هذه الحالة عند وصول مستوي السكر الي 60 مليجرام/عُشر لتر. وتكون غالباً للمرضي الذين يعالجوا بالانسولين ولكن قد تحدث في انواع العلاجات الاخري. يحدث الانخفاض في مستوي السكر نتيجة عوامل مختلفة، منها عدم تناول وجبة اساسية، القيام بتمارين رياضية عنيفة او بشكل اطول من المعتاد او عدم الانتظام في تناول العلاج.
    الاعراض الاولي لانخفاض السكر تتضمن: زيادة افراز العرق، الرعشة، الضعف، الشعور بالجوع، الدوار والغثيان. اذا حدث انخفاض للسكر الي 40 مليجرام/عُشر لتر، سيشعر المريض بالنعاس، الارتباك وتخرج الكلمات من المريض بشكل غير واضح (تعثر القدرة الكلامية للمصاب).
    اذا شعرت باي من هذه الاعراض، يجب علي الفور شرب او اكل اي شيء يساعد علي رفع معدل السكر بشكل سريع مثل الحلوي، المياه الغازية او العصير.
    في بعض الاحوال يحدث انخفاض شديد في مستوي السكر الي درجة حدوث اغماء للمريض (المعروف باغماء السكر).
    افضل علاج فوري لهذه الحالة هو حقن المريض بالجليكوجين (Glycogen) وهو نوع هرمون يحفز علي افراز السكر في الجسم.
    يجب علي افراد الاسرة او الاشخاص المقيمين مع المريض، تعلم كيفية اعطاء هذه الحقنة للمريض في حالة الاغماء.

    - ارتفاع نسبة السكر:
    في هذه الحالة يرتفع مستوي السكر الي 600 مليجرام/عُشر لتر (mg/dl ) او اكثر. وتحدث هذه الحالة لمريض النوع الثاني من السكر، خاصة في الفترة التي قد يكون المريض فيها غير مدرك انه مصاب بالسكر.
    يحدث الارتفاع ايضاً اذا تناول الشخص المريض جرعة كبيرة من الاستيرويد، كمية كبيرة من الكحوليات، زيادة الضغط العصبي او بسبب اصابة معينة. تتضمن اعراض ارتفاع نسبة السكر: زيادة الشعور بالظما، زيادة التبول، ضعف عام، تشنج القدم، اضطرابات عنيفة واحياناً حدوث غيبوبة.
    اذا حدث ارتفاع في مستوي السكر لاكثر من 600(mg/dl) يجب اللجوء فوراً الي الطبيب.

    - زيادة الحامض في الدم:
    تحتاج خلايا الجسم في بعض الاحيان الي الطاقة التي يقوم الجسم بحرقها وبالتالي ينتج عنها حامض سام يسمي كيتون.
    وهذه الحالة تحدث عادة للاشخاص المصابين بالنوع الاول من السكر.
    تتضمن اعراض هذه الحالة الشعور بفقدان الشهية، الغثيان، القيء، الحمي، آلام المعدة والعرق المستمر. يجب فحص هذا الحامض في البول عندما يشعر المريض بهذه الاعراض او عند ارتفاع السكر لاكثر من 240 بشكل مستمر. يباع هذا الاختبار في الصيدلية ويمكن عمله في البيت. يجب استشارة الطبيب في حالة وجود ارتفاع في مستوي حامض الكيتون.

    * العلاج: بداية الصفحة
    السيطرة علي مستوي السكر في الدم هو امر في غاية الاهمية للحفاظ علي الصحة العامة وتجنب الاصابة بالمضاعفات طويلة المدي لمرض السكر.
    هناك بعض الاشخاص يقومون بالسيطرة علي مستوي السكر عن طريق النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية فقط دون تناول العلاج الدوائي.
    هناك مجموعة اخري قد تحتاج للانسولين او الاقراص الاخري الي جانب ذلك العلاج.
    وفي كلتا الحالتين، السيطرة علي مستوي السكر هو مفتاح العلاج.

    - مراقبة السكر في الدم:
    بعد التاكد من الاصابة بمرض السكر، يصبح قياس مستوي السكر امراً محيراً ومربكاً بالنسبة للمريض. ولكن مع تعلم قياس السكر وادراك اهمية قياسه بشكل دوري ومحاولة الحفاظ علي المستوي المطلوب، يصبح الامر اكثر سهولة بالنسبة للمريض.
    المستوي الامثل للسكر، يعتمد علي سن المريض ونوع السكر الذي اصيب به (النوع الاول، النوع الثاني) بالنسبة للشباب الذين لم يصابوا بعد باية مضاعفات، ان المستوي المطلوب يكون بين 80 – 120 مليجرام/عُشر لتر (mg/dl) قبل الاكل، واقل من 180 بعد الاكل.
    اما بالنسبة للاكبر سناً والمصابين باي من مضاعفات السكر فيجب الا يرتفع مستوي السكر عن 100 – 140 قبل الاكل، واقل من 200 بعد الاكل.
    وذلك لان انخفاض السكر بشكل كبير عند الاشخاص الاكبر في العمر يمكن ان يشكل خطورة اكثر لهم بالمقارنة بالشباب.
    بالنسبة لعدد مرات قياس السكر في اليوم، فذلك يعتمد علي نوع السكر الذي اصابك.
    اذا كنت مصاباً بالنوع الاول من السكر او تعالج بواسطة الانسولين، فيجب قياس السكر مرتين الي 3 مرات في اليوم.
    ولكن اذا كنت مصاباً بالنوع الثاني، اي انك لا تتناول الانسولين فيمكن قياسه مرة واحدة في اليوم او مرتين في الاسبوع.

    - بالنسبة للاشياء التي تؤثر علي مستوي السكر هي:
    1- الطعام:
    يقوم الطعام برفع مستوي السكر، ويكون في اعلي درجاته بعد ساعة الي ساعتين من الاكل. كمية ونوع الطعام الذي تتناوله هو الذي يؤثر علي مستوي السكر.

    2- التمارين والنشاط الجسماني:
    كلما زاد نشاطك الجسماني كلما قل مستوي السكر بشكل عام.
    التمارين الرياضية تعمل علي نقل السكر الي خلايا الجسم واستخدامه لاعطاء الجسم الطاقة اللازمة وخفض مستوي السكر في الدم.
    انواع الرياضة: مثل المشي، الجري وركوب الدراجات من اهم الرياضات التي تعمل علي خفض مستوي السكر. ولكن النشاطات الجسمانية الاخري مثل الاعمال المنزلية المختلفة تساعد ايضاً علي خفض مستوي السكر.

    3- بعض انواع العلاجات:
    الانسولين واقراص السكر الاخري تعمل علي خفض مستوي السكر. ولكن اذا كان المريض يتناول بعض العقاقير لعلاجات اخري قد تؤثر علي مستوي الجلوكوز.
    الاستيرويد بالتحديد قد يرفع مستوي السكر في الدم.
    بعض العقاقير الاخري التي تعالج ارتفاع ضغط الدم، او ارتفاع الكوليسترول مثل النيسين (niacin) قد ترفع من مستوي السكر.

    4- اعتلال الجسم:
    الاعتلال الجسدي مثل نزلات البرد ومثل هذه الاشياء يحفز الجسم علي افراز بعض الهرمونات التي ترفع مستوي السكر في الدم.
    بالاضافة الي ذلك فان الحمي علي سبيل المثال تزيد من عملية التمثيل الغذائي للجسم وتزيد من عملية انتفاع الجسم بالسكر وبالتالي تغير من كمية الانسولين التي يحتاجها الجسم في الحالة الطبيعية.
    لذلك يجب مراقبة مستوي السكر بشكل منتظم اثناء فترات التعب.

    5- الكحوليات:
    الكحوليات، الكميات البسيطة منها تعمل علي خفض مستوي السكر بشكل كبير (مقدار 56 جرام) ولكن في بعض الاحيان ايضاً يتسبب الكحول في رفع مستوي السكر.
    اذا كنت تتناول الكحول، فيجب تناول كميات قليلة منه ومراقبة مستوي السكر قبل الشرب وبعده لمعرفة مدي تاثيره عليك وعلي مستوي السكر. ولا تنسي دائماً ان الكحول يعتبر مثل السعرات الحرارية للكربوهيدرات في نظامك الغذائي.

    6- تقلبات في مستوي الهرمون:
    الهرمون الانثوي ( الاستيروجين) بالتحديد يقوم بجعل خلايا الجسم اكثر حساسية تجاه الانسولين.
    وهرمون البروجسترون يجعل الخلايا اكثر مقاومة للانسولين.
    بالرغم من تقلب مستوي هذه الهرمونات عند السيدات في فترة الدورة الشهرية الا ان السيدات قد لا يلاحظن التغيير في مستوي السكر في هذه الفترة.
    يتغير مستوي الهرمون في الجسم ايضاً في الفترة قبل انقطاع الدورة نهائياً عند السيدات (في سن انقطاع الدورة) ويختلف مستوي التاثير من سيدة الي اخري، ولكن يمكن السيطرة علي هذه التغيرات بسهولة عن طريق التمارين الرياضية وتغيير نظام التغذية (اتباع نظام جيد). اما اذا كانت الحالة اكثر خطورة، فقد ينصحك الطبيب بتناول بعض العقاقير او استخدام الهرمونات البديلة بعد فترة انقطاع الدورة.
    " مزيد من التفاصيل مرحلة انقطاع الدورة"


    7- النظام الغذائي الصحي:
    اتباع نظام غذائي محدد لا يعني ان عليك تناول الاطعمة غير المحببة لديك او تناول انواع معينة من الاطعمة فقط. ولكن معناه تناول المزيد من الفاكهة، الخضراوات، الحبوب، اي الاطعمة الغنية بالفوائد ومنخفضة السعرات والدهون – وايضاً تناول كمية منخفضة من منتجات الالبان واللحوم الحيوانية والحلوي.

    8- التمارين الرياضية:
    التمارين الرياضية هامة جداً سواء للاصحاء او المرضي. والتمارين المفيدة للقلب والرئة تساعد بشكل كبير علي انقاص معدل السكر في الدم.
    يمكن استشارة طبيبك عن نوعية التمارين الافضل بالنسبة لك، خاصة اذا كنت تعاني من مشاكل صحية اخري (مثل امراض القلب).
    الرياضات الخفيفة مثل المشي، الجري، ركوب الدراجات، او السباحة هي من افضل الرياضات.
    حدد هدف لنفسك وفترة محددة للقيام بالتمارين ليس اقل من 30 دقيقة معظم ايام الاسبوع، او 3 ايام علي الاقل.
    عندما تبدا في القيام بالتمارين لاول مرة، اجعلها لفترة قصيرة ثم ضاعف الفترة بشكل تدريجي.

    9- الوزن المثالي:
    زيادة وزن الجسم بشكل كبير هي من اخطر العوامل التي تساعد علي الاصابة بمرض السكر (النوع الثاني) وذلك لان الدهون في الجسم تجعل الخلايا اكثر مقاومة للانسولين. ولكن مع فقدان الوزن الزائد تصبح خلايا الجسم اكثر تفاعلاً مع الانسولين.
    بالنسبة لبعض الاشخاص المصابين بالنوع الثاني من مرض السكر، فان انقاص الوزن هو اهم الاشياء التي يحتاجها المريض للتحكم في مستوي السكر.
    المعدل الطبيعي لانقاص الوزن هو من 4 – 9 كيلو (حسب زيادة الجسم).
    يمكنك متابعة انقاص وزن جسمك مع طبيب سمنة متخصص لاتباع افضل الطرق لك.

    10- العلاج الدوائي:
    اذا وجد المريض ان اتباع النظام الغذائي الصحيح والقيام بالتمارين الرياضية وانقاص الوزن ليس كافياً للتحكم في مستوي السكر، فقد يكون في حاجة الي علاج دوائي عن طريق الانسولين او الاقراص (حسب استشارة الطبيب).
    كل المرضي المصابين بالنوع الاول من مرض السكر وبعض المصابين بالنوع الثاني في حاجة الي العلاج بالانسولين يومياً لتعويض النقص الذي يسببه البنكرياس.
    لا يمكن تناول الانسولين في شكل اقراص لان انزيمات المعدة تقوم بمهاجمته وتدمره ويصبح غير مؤثر علي الجسم، لذلك يجب تناوله عن طريق الحقن.
    هناك انواع من حقن الانسولين، هناك نوع الحقن العادي (السرنجة) وهناك نوع آخر يتم اخراج الانسولين عن طريق الضخ، ومن خلال آلة ضخ الانسولين يمكن التحكم في كمية الانسولين في كل مرة وتحديد الكمية المطلوبة وذلك يعتمد علي كمية الطعام الذي تم تناوله ونوع النشاط الذي يقوم به المريض ومستوي الجلوكوز. ولكن هذا النوع من الانسولين لا يتم استخدامه الا للاشخاص الذين يقومون بنشاطات مختلفة ويستطيعون التحكم في مستوي الجلوكوز بشكل جيد.
    اكثر انواع الانسولين انتشاراً هو الانسولين البشري المركب والذي يكون مطابقاً كيمائياً بشكل كبير مع جسم الانسان وانسجته ولكن يتم تحضيره معملياً. ومع ذلك فهو لا يقوم بوظيفة الانسولين الطبيعي بشكل جيد.

    - هناك انواع اخري من العلاج الدوائي تتضمن:

    - عقاقير "Sulfonylurea":هذه الانواع من العقاقير تقوم بتحفيز البنكرياس لافراز كمية اكبر من الانسولين بشكل طبيعي بدون العقاقير او ان كانت كمية قليلة وذلك لتكون هذه العقاقير فعالة.
    اكثر الاعراض الجانبية انتشاراً لهذا العقار هو انخفاض نسبة السكر في الدم، خاصة في بداية العلاج (الاربع شهور الاولي من العلاج) خاصة اذا كنت تعاني من بعض المشاكل في وظائف الكلي او الكبد.

    - عقار "Meglitinides": هذه الانواع من العقاقير مثل (repaclinide -المادة الفعالة) تقوم بنفس عمل "sulfonylurea" ولكن بدون الاعراض الجانبية له اي بدون حدوث انخفاض كبير في نسبة السكر.

    - عقار "Biguanides": المادة الفعالة (metformin) هذه الانواع من العقاقير تقوم بمنع الكبد من افراز الجلوكوز ، وذلك يعني ان الجسم يحتاج لكمية انسولين اقل لان كمية الجلوكوز اقل .

    - عقار "Alpha-glucosidose inhibitors": هذه الانواع تقوم بمنع تاثير الانزيمات في الجهاز الهضمي والتي تقوم بتدمير الكربوهيدرات وبالتالي تقل عملية امتصاص السكر في مجري الدم. وتمنع عملية ارتفاع نسبة السكر بعد تناول الطعام.
    تتضمن الاعراض الجانبية لهذه العقاقير انتفاخ البطن، غازات، اسهال.
    قد يحدث ايضاً بعض الاضرار في الكبد في حالة تناول جرعات زائدة.

    - عقار"Thiazolidinediones": هذه الانواع تجعل الجسم اكثر حساسية وتاثر بالانسولين وتحد من الافراز الزائد للجلوكوز عن طريق الكبد.
    تتضمن الاعراض الجانبية لهذه العقاقير مثل (Rosiglitazone ,Pioglitazone,Hydrochloride) تورم الجسم (تضخم)، زيادة وزن الجسم، ارهاق. وقد تحدث ايضاً بعض الاضرار بالكبد.
    لذلك ينصح الاطباء بعمل فحص علي الكبد كل شهرين اثناء السنة الاولي من بداية العلاج.
    واستشارة الطبيب فوراً اذا لاحظت اي من علامات اصابة الكبد مثل الغثيان، القيء، آلام في البطن، فقدان الشهية، يصبح البول داكن اللون او اصفرار لون الجلد وبياض لون العين.

    - تركيبات العقاقير: استخدام انواع مختلفة من العقاقير تساعدك في السيطرة علي مستوي السكر.
    يمكن الجمع بين فئتين او ثلاثة من هذه الفئات المختلفة (تحت اشراف الطبيب) لاعطاء افضل النتائج.
    * ملحوظة: هذه الاسماء التي تم ذكرها هي المادة الفعالة لبعض العقاقير وليس اسم العقار نفسه، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام اي نوع عقار.

    - زرع الاعضاء: ركز بعض الباحثين في العالم في الاعوام الاخيرة علي فكرة زرع الاعضاء عند بعض الاشخاص المصابين بالنوع الاول من مرض السكر:
    زرع البنكرياس:
    تم زرع البنكرياس منذ عام 1960، ومعظم هذه العمليات تمت مصاحبة لعملية زرع الكلي.
    الفشل الكلوي هو من اهم المضاعفات التي تحدث عند مريض السكر، وعملية زرع البنكرياس قد تساعد في بقاء الكلي شبه سليمة.
    في بعض عمليات زراعة الكلي الناجحة لدي الاشخاص المصابين بالسكر، قد لا يحتاجوا بعد ذلك لاستخدام الانسولين ولكن نجاح هذه الانواع من العمليات ليس مضموناً بشكل كبير.
    قد يقوم جسم الانسان برفض العضو الجديد عليه بعد ايام او بعد سنوات من زراعته. وذلك يعني انك ستحتاج تناول عقاقير لاخماد مناعة الجسم طوال العمر.
    وهذه العقاقير لها اعراض جانبية خطيرة جداً، لذلك لا يجب زرع البنكرياس الا في حالة حدوث مضاعفات كبيرة جداً بسبب الارتفاع المستمر للسكر في الدم وعدم التحكم فيه باي نوع من العلاج.

    * العناية الشخصية للمريض: بداية الصفحة

    - السيطرة علي السكر: يجب ان تلتزم بالسيطرة علي مستوي السكر، ومراقبته بشكل مستمر.
    اتباع نظام غذائي جيد، ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري والحفاظ علي وزن الجسم الصحي.

    - فحص سنوي شامل: يجب علي مريض السكر القيام بعمل فحص سنوي شامل بالاضافة الي القياس الدوري لمستوي السكر.
    وهي فرصة لاكتشاف اية مضاعفات تحدث في الجسم مبكراً وامكانية السيطرة عليها مثل امراض القلب او الكلي.

    - فحص العين سنوياً:منذ بداية ظهور اعراض السكر، تحدث اضرار عديدة بالعين. يجب ان تخبر طبيب العين انك مريض سكر، وذلك لفحص اية اعراض عن امكانية ظهور مياه بيضاء او زرقاء او اية اضرار قد تحدث في شبكية العين.

    - زيارة طبيب الاسنان دورياً: يجب زيارة طبيب الاسنان بشكل دوري، وذلك لان امراض اللثة واصابات الفم عموماً تنتشر بشكل سريع بين مرضي السكر.
    زيارة الطبيب باستمرار ، تنظيف الاسنان مرتين سنوياً عند الطبيب تحافظ علي عدم ظهور اي مشاكل في الفم والاسنان. بالاضافة الي ذلك يجب تنظيف الاسنان مرتين في اليوم بالفرشاة واستشارة الطبيب في حالة وجود احمرار او تورم في اللثة.

    - اخذ التطعيمات اللازمة: لان ارتفاع نسبة السكر في الدم تضعف من جهاز المناعة في الجسم، فان مريض السكر يكون معرض للاصابة بالفيروسات اكثر من الشخص العادي.
    لذلك يمكن اخذ تطعيم ضد الانفلونزا بشكل سنوي، وتطعيم ضد امراض الرئة وايضاً تطعيم دوري ضد التيتانوس. ويمكن استشارة الطبيب عن امكانية اخذ تطعيم ضد فيروس الكبد الوبائي (B).

    - العناية بالقدم: قد يؤدي السكر الي تدمير اعصاب القدم والتي تؤدي الي عدم الشعور بالالم في القدم. لذلك قد يصاب باي اصابة في القدم دون الشعور بها.
    وايضاً يحدث بطء شديد في التئام الجروح عند مريض السكر وذلك نتيجة الضعف الذي يحدث في قوة تدفق الدم. ومن ثمَ يجب المحافظة علي القدم بشكل كبير وفحصها باستمرار وتجنب اصابتها.
    يجب غسل القدم يومياً بماء دافئ، وتنشيفها جيداً واستخدام الكريمات المرطبة وتدليكها.
    يقلل السكر في كمية العرق الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي، لذلك يجب مراعاة الجلد جيداً لانه يكون في الغالب جاف ويسهل اصابته.
    يجب ارتداء الجوارب الناعمة علي القدم، والاحذية المريحة للمريض المصنوعة من الجلد الخفيف للسماح بدخول الهواء للقدم.

    - الاقلاع عن التدخين: التدخين بالنسبة لمريض السكر هو من اكثر العوامل التي تؤدي الي الاصابة بامراض القلب والسكتة الدماغية. ويرفع التدخين ايضاً من فرص الاصابة بامراض الكلي وتدمير الاعصاب.

    - تجنب شرب الكحوليات: تقوم الكحوليات بمنع افراز الجلوكوز من الكبد، وتؤدي الي انخفاض معدل السكر بشكل كبير مما قد يؤدي الي حدوث غيبوبة سكر.
    اذا كنت تشرب الكحوليات، يمكنك تقليل الكمية التي تتناولها وتناول بعض الماكولات الخفيفة قبل الشرب.

    - تناول الاسبرين يومياً: تناول الاسبرين يومياً (سواء اسبرين اطفال او الاسبرين المغلف) يساعد علي خفض معدل امكانية الاصابة بازمة قلبية بنسبة 60%.
    الاكثار من تناول الاسبرين قد يؤدي الي حدوث قرحة في المعدة او نزيف (لذلك يفضل استخدام الاسبرين المغلف).
    يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المسموح بها لك.

    - مراقبة ضغط الدم: يعتبر المصابين بالسكر، هم اكثر الناس عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم.
    وجود ارتفاع في ضغط الدم مع السكر يسبب العديد من الامراض مثل امراض الاوعية الدموية، ازمات القلب، السكتة الدماغية.
    لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية باستمرار لتجنب اية اصابات او امراض اخري.


    - السيطرة علي الضغوط العصبية: التعامل مع الضغوط العصبية يجعل التحكم في نسبة السكر والحفاظ علي صحتك من اصعب الامور.
    الضغوط العصبية قد تجعل الشخص ياكل الاشياء غير الصحية له وعدم ممارسة التمارين بانتظام او عدم المحافظة علي العلاج الدوائي.
    لذلك يجب السيطرة علي الضغوط العصبية، وايجاد الحلول المناسبة لاي مشكلة، والتفكير بشكل هادئ في المشاكل اليومية التي تواجهه.
    بعض التمارين الرياضية مثل اليوجا تساعد علي تهدئة الاعصاب والتخلص من الضغط العصبي.

    مرض السكر من الامراض التي قد تسبب مشاكل خطيرة ولكن يمكن السيطرة عليه ومتابعة الحياة بشكل طبيعي وصحي، وذلك باتباع الارشادات السابقة بدقة.

    المصدر: مواقع مختلفة من الشبكة
                  

11-14-2007, 02:35 PM

بكري الصايغ

تاريخ التسجيل: 11-16-2005
مجموع المشاركات: 19331

للتواصل معنا

FaceBook
تويتر Twitter
YouTube

20 عاما من العطاء و الصمود
مكتبة سودانيزاونلاين
Re: 14 نوفمبر: يوم السكر العالمي- رفع الوعي بمخاطر سكري الأطفال (Re: الطاهر عثمان)

    أصبت بمرض السكري بدون أي مقدمات ؟
    ---------------------------------------
    السؤال:
    --------------

    أنا شابة في أوائل العشرينيات من عمري, أصبت من حوالي خمسة أشهر بمرض السكري ( سكر الأطفال) بدون أية مقدمات وبلا أي سبب, فوزني معتدل بالنسبة لطولي ( 62كجم 165م) ولم أكن أعاني أية أمراض سابقة ولله الحمد والمنة، كما أن مرض السكري ليس له جذور وراثية في عائلتنا، ولكن قدر الله وما شاء فعل, وأستخدم الآن حقن الأنسولين مرتين يومياً, أسئلتي هي: ما هو سبب الإصابة بمرض السكري في هذا السن؟ كيف يمكن تجنب مضاعفات السكري على المدى الطويل؟ هل يسبب مرض السكري رائحة غير مستحبة من الفم، مع العلم أنني ذهبت لطبيبة الأسنان ولم يكن هناك أي مشاكل لا بالأسنان ولا باللثة... وإذا كان سبب المشكلة هو السكري فما الحل؟ وكيف يمكن تجنب ذلك؟....

    الاجابة :
    ------------------

    مرض سكر الأطفال هو مرض ـ كما تفضلت ـ لا تحكمه الوراثة كثيراً..
    وليس معنى أن اسمه "سكر الأطفال" أنه يصيب الأطفال فقط.. هو يصيب الإنسان دون الثلاثين عاماً..
    وبالأحرى هو يكون موجوداً لكنه غير ظاهر أو يحتاج لعامل مساعد لإظهاره..
    وهناك نظريات كثيرة تتكهن بأسبابه، منها ما أثبت بالفعل، ومنها ما هو تحت البحث..
    أهم هذه النظريات هو أنه يتكون في الجسم أجسام مضادة لجزر لانجرهانز التي تفرز الأنسولين..
    فإذا حدث هذا هاجمت هذه الأجسام المضادة هذه الجزر الموجودة فى البنكرياس وحطمت معظمها، وقضت على قدرتها على إفراز الأنسولين..
    وهو مرض يصاحب الإنسان في رحلة عمره؛ لذا وجب عليك مصادقته.. حتى لا ينقلب عدواً..
    ولكي تصادقينه وتأمني شره يجب عليك أولاً وأخيراً أن تحافظي على نسبة السكر في دمك ثابتة وفى معدلاتها الطبيعية قدر الإمكان، بالمحافظة على العلاج واتباع النظام الغذائي الذي سترشدك إليه طبيبتك..
    والمتابعة مهمة جداً.. وذلك لأن مرض السكر كثير المضاعفات..
    فيجب عليك أن يكون لديك دائما طبيبة ثقة تتابعك بشكل دوري ويساعدك في التحكم في المرض.. لتأمني بوائقه..
    وكما قلت.. العلاج والمحافظة على معدل السكر في الدم في المعدل الطبيعي هما طريقك لحياة مأمونة المشاكل بإذن الله..

    أما عن رائحة الفم.. ففي مرض السكر تزداد القابلية للالتهابات.. وقد لا يكون الالتهاب في الأسنان واللثة.. قد يكون في الحلق.. أو مشاكل سوء هضم في المعدة؛ لذا وجب عليك أولاً الاهتمام بنظافة الفم عن طريق استخدام الفرشاة والمعجون ثلاث مرات يومياً..
    فقد تكون هذه الرائحة ناتجة عن تحلل بقايا الأكل بين الأسنان، وليس من الضروري أن تسبب تسوساً أو مشكلة في اللثة.. أنصحك أيضا باستخدام السواك فهو مفيد جداً في هذه الحالات..
    وثانياً مراجعة طبيب أنف وأذن ليتأكد من عدم وجود مشاكل في الحلق أو الجيوب الأنفية..
    ------------------------------------------------------------------------------


    مرض السكر عند الأطفال:
    -------------------------------
    "المرأه و الاسره والمجتمع" > قسم الصحه والطب.

    يحزن كل أب وكل أم عندما ترتفع حرارة طفلهما أو عندما يعانى من نزلة برد، فماذا لو أصيب الطفل بمرض السكر المزمن الذى يبقى مع الطفل طوال حياته؟ إن مرض السكر مرض مرهق بالنسبة للكبار فما بالكم بالنسبة للأطفال، وبالرغم من التقدم الذى يحدث كل يوم فى مجال الأدوية والعلاج، إلا أن مرض السكر يبقى مرضاً يحتاج إلى السيطرة والمتابعة المستمرة.

    بعد الصدمة الأولى التى يشعر بها الوالدان وعدم تصديقهما لحقيقة أن طفلهما مصاب بمرض السكر، تأتى المرحلة الصعبة وهى تقبل الوضع، فهم المرض، والبحث عن أفضل طريقة ممكنة للعلاج. الطفل المريض بالسكر هو طفل ذو ظروف خاصة وفى أحيان كثيرة يغير منظور وأسلوب حياة أسرته كلها إلى الأفضل. حقيقة الأمر أنه أحياناً تكون وراء مثل هذه المواقف الصعبة نعمة بالنسبة للمحيطين بالطفل حيث تشجعهم ظروف الطفل على اتباع حياة صحية أكثر.. حياة مليئة بالنشاط ومثمرة.

    ما هو مرض السكر؟
    ----------------------
    مرض السكر مرض مزمن يؤدى إلى ارتفاع غير عادى فى مستوى السكر فى الدم نتيجة عدم قدرة البانكرياس على إفراز الإنسولين وهو الهرمون المسئول عن تنظيم مستوى السكر فى الدم.
    هناك نوعان من السكر وكلاهما يعوق التمثيل الغذائى للسكر والكاربوهيدرات فى الجسم ويؤثران على الطاقة الكلية للمريض. النوع الأول من السكر هو أن يفرز الجسم كمية قليلة من الإنسولين أو لا يفرز إنسولين على الإطلاق، وهذا النوع من السكر يصيب عادةً الأطفال والشباب أقل من 30 سنة. هذه الحالة تستدعى استخدام جرعات من الإنسولين للحفاظ على المستوى الطبيعى للسكر فى الدم، ويطلق على هذا النوع سكر الأطفال. النوع الثانى من السكر يصيب الأشخاص الأكبر سناً وقد لا يحتاج لأخذ إنسولين وكثيراً ما يمكن تنظيمه عن طريق التغذية المناسبة، ممارسة الرياضة، وتناول الأدوية عن طريق الفم.

    اكتشاف مرض السكر
    ------------------------

    تبرز د. عزة شلتوت – أستاذة طب الأطفال ونائبة رئيس الجمعية المصرية لرعاية أطفال السكر وهى جمعية لا تهدف إلى الربح وتقوم بتقديم المساندة النفسية لأطفال السكر فى مصر – بعض العلامات التى قد تدل على وجود مرض السكر:
    1- عطش شديد.
    2- تبول متكرر خاصةً أثناء الليل.
    3- نقص الوزن.
    4- الشعور بالإجهاد والعصبية وانخفاض مستوى التحصيل فى المدرسة.
    5- الأكل أكثر من اللازم أو أقل من اللازم.
    6- قئ، ألم فى البطن، نهجان، وجفاف – فى حالة إذا ما كان مستوى السكر مرتفع ارتفاعاً شديداً.
    7- دوخة وميل للنعاس.

    حكاية هايدى
    ------------------

    أصيبت هايدى بمرض السكر وهى فى السادسة. فى البداية لاحظت والدتها أن وجهها شاحب وتتبول كثيراً، وفى حوار عادى مع طبيب صديق للأسرة، ذكر والد هايدى له الأعراض التى لوحظت عليها. طلب الطبيب إجراء تحليل دم الذى أثبت أن هايدى مصابة بالنوع الأول من مرض السكر أى أنها ستعتمد على جرعات إنسولين يومية لتثبيت مستوى السكر فى الدم ولتمكنها من اكتساب الطاقة اللازمة لكى تعيش حياة طبيعية.

    دخلت هايدى المستشفى لمدة أسبوع حيث تعلمت كيفية استعمال حقن الإنسولين للحصول على الجرعات اللازمة لها. تم كذلك إمداد والديها بالمعلومات والإرشادات اللازمة بخصوص الأدوية، التغذية، وممارسة الرياضة.

    تعترف والدة هايدى أنها قد صدمت بشدة عندما علمت بنبأ إصابة ابنتها بالسكر ولكنها تذكرت كلام أحد الأطباء عندما قال لها ذات مرة أن هذا العصر هو العصر الذهبى لمرضى السكر لأن العلاج أصبح أكثر سهولة وأكثر تقدماً عن ذى قبل. مع الوقت تعودت هايدى وأسرتها على حالتها. هايدى الآن فى الخامسة عشر من عمرها وتقوم منذ فترة طويلة بإعطاء نفسها الجرعات اللازمة من الإنسولين قبل الوجبات. يوجد الآن فى واحد من كل ألف تلميذ مصاب بالسكر.

    كيف يتم التكيف
    ---------------------
    1- تقبل الأمر:
    الأطفال المصابون بالسكر وكذلك أمهاتهم وآباؤهم يحتاجون لمساندة معنوية ونفسية بعد تشخيص المرض. هذا أمر هام لمساعدتهم فى التغلب على الصدمة الأولى ومشاعر الغضب والإنكار الطبيعية التى قد يشعرون بها والتى قد تستمر لبعض الوقت. نصيحة هامة للأبوين هى أن يتذكرا أن تقبلهما للقدر سيساعد طفلهما أيضاً على تقبله. لا يوجد فى أيدى أى منكم ما قد يغير هذا القدر ولكن بمساعدتكما يمكن لطفلكما أن يتغلب على مرضه ويحقق كل ما كنتما تتمنيانه له. كل القيود والهموم التى كانت شائعة فى الماضى بخصوص مرض السكر أصبحت محدودة. كل ما فى الأمر هو التعود على روتين جديد.

    2- فهم الحالة:
    -----------------
    تؤكد د. عزة قائلة: "المعرفة الجيدة بالأمور هى الوسيلة الأساسية للسيطرة عليها. من الضرورى أيضاً أن يكون الأبوان والأخوات والأخوة مشاركين وعلى دراية بالوضع الجديد وبالأدوار والمسئوليات التى سيلتزمون بها كأسرة."
    سيتعلم طفلك أنه لا داعى لأن يأكل البيتزا كاملة ولكن لا بأس من أكل قطعة أو قطعتين فقط. ستتعلمين تقديم الفاكهة والسلاطة وجعلهما من الأشياء الرئيسية فى الثلاجة، وستتعلمين الحد من عمل أو شراء التورتات والحلويات وأن يكون ذلك قاصراً على المناسبات الخاصة فقط. يمكن أيضاً أن يتعلم الأخوة اكتشاف أعراض نقص السكر عند أخيهم وأنه يحتاج إلى وجبة خفيفة.
    تؤكد د. عزة قائلة: "المساندة المعنوية يجب أن تكون مستمرة. فى الجمعية المصرية لرعاية أطفال السكر يقوم فريق من المتخصصين - موجهين، أخصائيين نفسيين، أخصائيين اجتماعيين، وخبراء تغذية - بمساندة الطفل فى جميع نواحى حياته." هذا الفريق من المتخصصين يقومون بوضع برنامج يناسب كل مرحلة سنية لكل طفل على حدة. يوجد أيضاً بالجمعية أنشطة اجتماعية مثل الرحلات والحفلات حيث يمكن للأطفال من مرضى السكر أن يتفاعلوا ويتبادلوا تجاربهم.
    هذا جزء هام لتقبل الطفل لوضعه وطريقة لمساعدته على التكيف مع حالته. وسط مجموعات أخرى قد يشعر أحياناً مريض السكر بأنه شخص مهم عندما يظهر للآخرين كيف يستطيع أن يأخذ جرعات الإنسولين بنفسه فهو يجذب بذلك أنظار العديد من الأطفال الآخرين.

    3- ممارسة الرياضة:
    --------------------

    الأطفال المرضى بالسكر يستفيدون من كل أنواع الرياضة لأن الرياضة تساعد على تحسين الدورة الدموية وبالتالى منع مستوى السكر من الارتفاع بالإضافة إلى المكسب المعنوى الذى يحصل عليه الطفل من اندماجه مع أطفال من نفس سنه.
    لكن يجب أن يبعد الوالدان طفلهما المريض بالسكر عن الرياضات المجهدة مثل المصارعة ورياضة الغوص. أما كل الرياضات المتعلقة بالماء مثل السباحة والغطس يجب أن تكون تحت إشراف تام ودقيق من الوالدين والمدرب الذى يجب أن يكون على دراية بأعراض انخفاض مستوى السكر فى الدم ويعرف كيف يتعامل مع الأمر جيداً.

    تذبذب مستوى السكر فى الدم
    --------------------------------

    من أكبر المشاكل التى تواجه مرضى السكر بشكل عام ومرضى السكر من الأطفال بشكل خاص هو تذبذب مستويات السكر فى الدم وهو ما قد يصاحبه العديد من المشاكل.

    ارتفاع مستوى السكر فى الدم:
    ----------------------------------

    وهذا يعنى ارتفاع مستوى السكر فى الدم لأكثر من 180. أعراض ارتفاع السكر هى:
    • عطش شديد وجفاف فى الفم.
    • التبول المتكرر.
    • رؤية مشوشة.
    • إجهاد ملحوظ.

    يتسبب فى ارتفاع مستوى السكر عادةً:
    -----------------------------------
    • الإفراط فى الأكل أو تناول الأطعمة الغير مناسبة.
    • نسيان أخذ الأدوية أو جرعة الإنسولين.
    • الالتهابات أو المرض.

    انخفاض مستوى السكر فى الدم:
    -----------------------------
    هذا يعنى انخفاض مستوى السكر لأقل من 70. أعراض انخفاض السكر هى:
    • دوخة، ضعف، ورعشة.
    • عرق.
    • صداع.
    • اضطراب وعصبية.

    يتسبب فى انخفاض مستوى السكر عادةً:
    ----------------------------------
    • حذف أو نسيان وجبة.
    • أخذ إنسولين أكثر من اللازم.
    • الرياضات المجهدة.

    كثير من الآباء والأمهات يعيشون فى رعب من أن يؤثر السكر على أطفالهم بشكل خطير على المدى الطويل وينهك أجسامهم، لكن فى الحقيقة أن إهمال المرض فقط هو ما قد يؤدى إلى مشاكل فى النمو وإلى مضاعفات. لمساعدة الأطفال المرضى بالسكر على فهم حالتهم والتعايش معها، من المهم أن نعززهم دائماً بإيجابية.

    لا تخيفى الطفل أو تعنفيه إذا وجدت مستوى السكر عنده مرتفع فى يوم ما، ولكن حاولى التعرف على الأسباب ومحاولة تجنب هذا الارتفاع بقدر الإمكان. أيضاً لا تكونى قاسية على نفسك فكل منا له طاقته وكل منا قد يمر فى حياته بظروف قد تثقل كاهليه.

    خلال هذه الأوقات، حاولى النظر إلى نصف الكوب المملوء حيث سترين صورة طفلك الشجاع الجميل. شجعى طفلك على أن يبرع فى أى مجال فَكَم من عظماء تحدوا الصعوبات بل وأحياناً الإعاقات وكتبت أسماؤهم بسطور من نور فى ذاكرة التاريخ. ستندهشين عندما ترين ما يمكن أن يحققه طفلك وهو يمضى فى طريق حياته.


                  


[رد على الموضوع] صفحة 1 „‰ 1:   <<  1  >>




احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
اراء حرة و مقالات
Latest Posts in English Forum
Articles and Views
اخر المواضيع فى المنبر العام
News and Press Releases
اخبار و بيانات



فيس بوك تويتر انستقرام يوتيوب بنتيريست
الرسائل والمقالات و الآراء المنشورة في المنتدى بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لصاحب الموقع أو سودانيز اون لاين بل تمثل وجهة نظر كاتبها
لا يمكنك نقل أو اقتباس اى مواد أعلامية من هذا الموقع الا بعد الحصول على اذن من الادارة
About Us
Contact Us
About Sudanese Online
اخبار و بيانات
اراء حرة و مقالات
صور سودانيزاونلاين
فيديوهات سودانيزاونلاين
ويكيبيديا سودانيز اون لاين
منتديات سودانيزاونلاين
News and Press Releases
Articles and Views
SudaneseOnline Images
Sudanese Online Videos
Sudanese Online Wikipedia
Sudanese Online Forums
If you're looking to submit News,Video,a Press Release or or Article please feel free to send it to [email protected]

© 2014 SudaneseOnline.com

Software Version 1.3.0 © 2N-com.de